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Magnésio Glicina Quelato

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Alimentos ricos em Magnésio

O Magnésio Glicina serve para regular a concentração de glicose no sangue, função que, por sua vez, pode melhorar os níveis de energia e combater a fadiga. A Glicina é um aminoácido que ajuda a fornecer para o corpo a glicose que ele necessita para realizar todas as suas funções metabólicas. 

Outras funções da Glicina incluem redução da ansiedade e depressão, melhora da concentração e participação na formação de DNA, RNA e na síntese de colágeno e creatina. Isso se traduz em mais energia e foco para o dia a dia e também para os exercícios, além de pele, músculos e articulações mais firmes. 

Auxilia na prevenção de doenças ósseas como a osteoporose. Além de ser importante para o fornecimento de energia para as células, a Glicina ainda tem papel de destaque no crescimento muscular, funcionamento cerebral, sono e na digestão. 

Há evidências científicas que relacionam o consumo de Glicina em conjunto com a glicose a uma diminuição de até 50% nos níveis de glicose sanguínea. E isso parece ocorrer sem grandes alterações na concentração de insulina no sangue. Esse fato muito possivelmente se deve a uma melhora da sensibilidade à insulina, que pode estar conectada à atuação da Glicina na colocação da glicose do sangue para dentro das células.

Comentários

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