A saúde das suas artérias depende do óxido nítrico (NO). O óxido nítrico (NO) é uma molécula sinalizadora, vital para a nossa saúde. Trata-se de um tipo de gás que não dura mais do que alguns segundos após sua produção. Até a década de 1980, sabia-se apenas que o Óxido Nítrico era um gás encontrado no ar, considerado muito poluente e com potencial carcinógeno. Hoje se sabe que ele também é produzido pelo corpo humano e é essencial para a saúde, tanto que em 1992, o NO foi proclamado a “Molécula do Ano”.

Níveis adequados de NO irão mantê-lo afastado da pressão arterial elevada, reduzindo o risco de diabetes, ataques cardíacos, AVCs (acidentes vasculares cerebrais) e da disfunção erétil.

ENVELHECER É IGUAL A PERDER ÓXIDO NÍTRICO

É fundamental ter níveis adequados de óxido nítrico para abrandar os efeitos do envelhecimento. As doenças crônicas vêm acompanhadas com a queda na produção de NO e, esta queda, se acentua após os 40 anos de idade. Na medida que envelhecemos perdemos até 85% da capacidade em produzir óxido nítrico. Aos 40 anos a produção de NO em nosso organismo cai para 50%, aos 50 anos cai para 35% e após os 60 anos resta apenas 15%.

Em resumo, o Óxido Nítrico é um vasodilatador, ele relaxa os músculos internos dos vasos sanguíneos, promovendo a dilatação dos vasos, aumentando o fluxo sanguíneo e diminuindo a pressão arterial. Por conta dessa característica o NO é considerada uma das maiores descobertas nutricionais já encontradas na área médica, sendo os pesquisadores agraciados com Nobel da Medicina. Esta molécula tem grande atuação na área cardiovascular, respiratória, sistemas imunológico, nervoso, músculo-esquelético, hematopoiético e genitourinário.

Por influenciar a dilatação dos vasos sanguíneos, o NO tem reflexo direto em esportes e atividades físicas, já que vasos dilatados ajudam a aumentar a entrega de nutrientes e oxigênio aos músculos que trabalham durante o exercício, melhorando assim o desempenho. Isso tornou os suplementos de NO populares entre atletas e frequentadores de academias de musculação.

O aumento no fluxo sanguíneo ainda auxilia nas dores musculares e no tratamento de disfunção erétil (DE), indicando que a suplementação é importante em diversos aspectos. Em pessoas com Diabetes tipo 2 a produção de Óxido Nítrico é prejudicada, levando a problemas de saúde dos vasos sanguíneos, inclusive podendo acarretar disfunção erétil no homem diabético. Dessa maneira, o uso de suplementação é importante para manutenção dos níveis do gás no organismo e também para melhoria da sensibilidade à insulina.

COMO AUMENTAR A PRODUÇÃO DO ÓXIDO NÍTRICO

1) Suplementação
Uma das formas é suplementar a produção de NO é através do aminoácido L-Citrulina, que depois é convertido em NO através de uma família de enzimas denominada Óxido Nítrico Síntases. Os benefícios da suplementação para estimular a produção de óxido nítrico ajudam no tratamento da disfunção erétil, diminuem a dor muscular, diminuem a pressão arterial, melhoram o desempenho em esportes e exercícios físicos e controlam o diabetes tipo 2, dentre outros benefícios.

Os antioxidantes também ajudam a diminuir a quebra e a prolongar a vida do Óxido Nítrico em seu corpo. Os suplementos mais conhecidos são as vitaminas A, C e E, Coenzima Q10, Ômega 3, Trans-Resveratrol, Astaxantina, Ácido R-Alfalipóico, minerais como Selênio e Manganês, e carotenoides como o Betacaroteno, Luteína e Licopeno.

2) Não utilize Antissépticos Bucais
Os micro-organismos que habitam a nossa boca são responsáveis por transformar o nitrato em nitrito, e que depois será transformado em NO no seu estômago, pela ação do ácido clorídrico. Por isso, recomendamos não usar antissépticos bucais, pois estes produtos eliminam as bactérias orais (boas e ruins) e com isto interferem nos níveis de NO. Procure escovar corretamente os seus dentes com pasta sem flúor, uma vez que o flúor também interfere na microbiota bucal.

3) Pratique exercícios físicos diariamente
Exercitar-se todos os dias também é uma forma de aumentar a quantidade de Óxido Nítrico no sangue. Com essa prática, o coração precisa bater mais forte para levar oxigênio ao corpo – o que acaba gerando maior quantidade das moléculas de NO a serem liberadas.

4) Alimentação Saudável
Uma boa maneira de aumentar os níveis de Óxido Nítrico no organismo é por meio da alimentação. Veja a seguir os 8 alimentos que contém mais Nitratos e que estimulam a produção de Óxido Nítrico:
1) Rúcula (480 mg cada 100 gramas)
2) Espinafre (387 mg)
3) Coentro (247 mg)
4) Alface Manteiga (200 mg)
5) Manjericão (183 mg)
6) Folhas da Beterraba (177 mg)
7) Acelga (151 mg)
8) Beterraba vermelha (110 mg)

Além desses, podemos incluir:
1) Chocolate amargo – com teor de cacau superior a 70% é uma boa fonte de flavonoides, também necessários à produção de Óxido Nítrico.
2) Sementes e nozes – são grandes fonte de Arginina, que estimula a produção da molécula de NO.
3) Melancia contém L-Citrulina, que quando ingerida é convertida em Arginina por meio de enzimas. Dentro do corpo, ela acelera a produção de Óxido Nítrico.
4) Spirulina é uma alga azul, que oferece diversos benefícios e ajuda a otimizar a síntese de Óxido Nítrico pelo seu corpo. A Spirulina recebeu o título de “O Melhor Alimento para o Futuro” pela OMS e estimula a produção do gás no organismo.
5) Vinho Tinto – procure estimular o consumo moderado de vinho tinto.

REPARAÇÃO DO ENDOTÉLIO VASCULAR

O óxido nítrico é sintetizado nas células endoteliais, situadas nas paredes internas dos vasos sanguíneos, nos macrófagos e por alguns neurônios do cérebro. O NO é também produzido por várias espécies celulares incluindo as epiteliais e nervosas.

O óxido nítrico atua como anti-inflamatório e antioxidante, evitando a acumulação de placas de Ateroma e o desenvolvimento de trombos nas paredes das artérias. O óxido nítrico permite que as suas artérias se dilatem de forma eficiente e saudável, prevenindo doenças.

O óxido nítrico também está envolvido na melhoria da atividade dos neurotransmissores, por isso, é fundamental ter níveis adequados, a fim de ter uma boa memória e um bom funcionamento cerebral. O NO desempenha um papel fundamental no nosso sistema imunológico, tornando as células de defesa mais eficientes.

OSTEOPOROSE

Nos ossos, o óxido nítrico inibe a formação dos osteoclastos, células que “comem” os nossos ossos, resultando na osteoporose. A Osteoporose é uma doença em que a degradação estrutural e a diminuição da densidade mineral dos ossos aumentam o risco de fraturas. Osteoporose é a causa mais comum de fraturas em idosos e entre os ossos que se fraturam com maior frequência estão as vértebras, os ossos do antebraço e quadril.

A ingestão adequada de cálcio e sua suplementação são indicados para a prevenção e o tratamento da osteoporose. Já a vitamina D3, aliada à vitamina K2-MK7, é um nutriente importante na manutenção da saúde óssea, uma vez que suas principais funções são a regulação da absorção intestinal de cálcio e a estimulação da reabsorção óssea.

O Óxido Nítrico tem funções anti-inflamatórias, antioxidantes, anti-infecciosas, antitumoral, e ajuda a melhorar a memória e a aprendizagem, facilitando a atividade dos neurotransmissores. Até chegar à menopausa, as mulheres produzem mais NO do que os homens, devido ao estrogênio.

Os indivíduos que fazem uso de inibidores de bomba de protons, os famosos “Prazóis”, tais como Omeprazol, Pantoprazol, Esomeprazol e Lansoprazol entre outros, são 30% mais propensos a ter AVCs.
Por isso, se você usa este tipo de medicamentos, pare imediatamente recorrendo à ajuda de um médico que atua na medicina funcional. Além de aumentar o risco de ataques cardíacos, esta medicação aumenta o risco de desenvolver osteoporose e demência.

ÓXIDO NÍTRICO E A DISFUNÇÃO ERÉTIL

A regulação do fluxo sanguíneo, com auxílio do Óxido Nítrico, desempenha um papel em várias funções do corpo, incluindo a manutenção de ereções e o controle da pressão arterial.

A disfunção erétil (DE) acontece quando um homem não consegue ter uma ereção firme o suficiente para manter uma relação sexual satisfatória. O Óxido Nítrico é necessário para relaxar os músculos do pênis e dilatar as veias e artérias. Essa dilatação permite que as câmaras cavernosas no interior do pênis se encham de sangue para que o pênis fique ereto.

Por conta disso, a suplementação para tratamento de disfunção erétil tem se mostrado eficaz. No entanto, é importante ressaltar que a suplementação para estimular produção do óxido nítrico deve ser considerada como um coadjuvante, um suporte no tratamento da DE.

Na maioria das vezes, a DE orgânica está relacionada a fatores de risco como diabetes, hipertensão arterial, colesterol e triglicérides altos, obesidade (a chamada Síndrome Metabólica), vida sedentária, álcool em excesso, fumo, depressão etc. Mudanças de hábitos e controle desses fatores de risco podem melhorar as ereções em muitos dos homens. Não devemos esquecer também que alguns medicamentos podem influenciar na qualidade das ereções e sua substituição por outros medicamentos – sob supervisão médica – pode reverter o quadro.

Porém, antes de mais nada se faz necessário adequar os níveis de hormônios e, para tanto, deve-se proceder a uma série de exames de laboratório, tais como: Testosterona Total, Testosterona Livre (pela saliva), Albumina, Androstenediona, SHBG, S-DHEA, DHT, Estradiol, FSH e LH. Em posse do resultado desses exames o urologista terá condições de indicar o tratamento mais adequado.

Onde Comprar e Preço: Suplemento de Óxido Nítrico