A Ferritina é uma proteína globular que se localiza essencialmente no fígado. A Ferritina é a mais importante proteína de reserva do ferro e é encontrada em todas as células, especialmente naquelas envolvidas na síntese de compostos férricos e no metabolismo e na reserva do ferro.
Alimentos fontes de cálcio devem ser evitados após o consumo de ferro, pois reduzem a capacidade de absorção. Os principais sintomas da falta de ferro no organismo são: fraqueza, palidez, fadiga, falta de concentração, sonolência, palpitação e formigamento nas mãos e pés.
Fontes naturais: Ostra, Tofu, Fígado de boi, cereais, gema de ovo, vegetais verdes, carne bovina, frutas secas, feijão, lentilha, nozes, castanhas, amêndoas e pistache.
Dose sugerida: tomar 1 cápsula de 5 mg ao dia.
Onde Comprar e Preço: Suplemento de Ferritina em cápsulas
