As cápsulas de Amora Miura são um suplemento alimentar que pode ser utilizado para tratar os sintomas da menopausa e da osteoporose, por exemplo, devido às suas propriedades antioxidantes e reguladoras dos hormônios.

Além disso, a Amora Miura também pode ser utilizada para ajudar a emagrecer, diminuir os níveis de açúcar no sangue, regular a pressão arterial e combater o LDL-colesterol.

A Amora Miura é rica em vitamina A, C e do complexo B, além de ser rica em cálcio e potássio, possuindo, portanto, diversos benefícios, sendo os principais:

• aumenta a liberação de insulina no organismo;
• melhora o funcionamento dos rins e do fígado;
• regula os níveis de hormônios;
• melhora a qualidade do sono;
• diminui a quantidade de colesterol;
• previne da osteoporose;
• regula o funcionamento intestinal.

Devido aos seus benefícios, as cápsulas de Amora Miura estão indicadas para completar o tratamento de diabetes, colesterol alto, problemas no fígado, calvície, prisão de ventre, TPM, sintomas de menopausa e osteoporose.

Além disso, devido à presença de ácido elágico em sua composição, a Amora Miura possui propriedades antioxidantes e depurativas, ajudando a eliminar toxinas do organismo.

Dose sugerida: 2 cápsulas 3 vezes ao dia, 15 minutos antes das refeições.

Contra-indicação: não é recomendado para grávidas, mulheres amamentando e crianças até os 3 anos.

Onde Encontrar e Preço: Suplemento de Amora Miura em cápsulas

O Óleo de Borragem (Borage Oil, em inglês), é derivado das sementes da planta borragem (Borago officinalis), uma planta grande com flores azuis, em forma de estrela encontrada por toda a Europa e norte da África e naturalizada para a América do Norte.

O óleo de de borragem contém ácido gama-linolenico (GLA) que é a fonte mais rica do ácido graxo Omega-6, nutricionalmente muito importante. O GLA é o precursor de muitas prostaglandinas importantes, que são substâncias similares a hormônios que podem afetar a densidade do sangue, saúde da pele e das articulações, níveis de colesterol, dilatação e constrição dos vasos sanguíneos, inflamação, e muito mais.

Como o GLA é raramente encontrado nos alimentos e muitos fatores bloqueiam a capacidade do corpo para produzir seu próprio GLA, o suplemento de óleo de Borragem em cápsulas é uma maneira acessível de suprir as necessidades diárias de GLA.

Além do GLA, o óleo de Borragem também contém valiosos minerais necessários para uma função cardiovascular adequada e pele e unhas saudáveis. Pesquisas clínicas demonstram que o óleo de borragem ajuda a manter a pele hidratada saudável e a flexibilidade das articulações. tem propriedades anti-inflamatórias e também pode atuar como um anticoagulante e dilatador dos vasos sanguíneos.

Dose sugerida: tomar 1 cápsula de 500 mg até 3 vezes ao dia com refeições.

Onde Encontrar e Preço: Suplemento de Óleo de Borragem em cápsulas

O consumo do óleo de Cártamo (Safflower Oil em inglês), aumenta a produção de um hormônio chamado Adiponectina, capaz de reduzir a absorção de colesterol e gorduras no intestino. Além disso, a substância age nas células gordas do abdômen, fazendo-as murchar. Ou seja, ele atua em duas frentes: diminuindo as gordurinhas já existentes e dificultando o surgimento de novas.

O ácido Linoleico (Ômega 6) é o componente majoritário do óleo de cártamo e também o precursor do ácido gama linolênico (GLA). Está envolvido na biossíntese de prostaglandinas, que ajudam a reduzir inflamações, prevenir a trombose, melhorar os níveis de colesterol, fortalecer a parede dos vasos sanguíneos, entre outras ações.

Dentre as funções do óleo de cártamo, ele auxilia no controle da pressão sanguínea, ajuda a reduzir o colesterol e triglicerídeos, e dessa forma, contribuiu para a saúde cardiovascular. Ele ainda age na manutenção da função e integridade das células e no controle da inflamação.

O óleo de cártamo se tornou conhecido por auxiliar na queima de gordura localizada e no aumento da massa magra. Uma vez que consegue inibir a ação de uma enzima específica, a LPL (Lípase Lipoproteica), cuja função é transferir a gordura presente na corrente sanguínea para o interior das células adiposas. Ao inibir a ação dessa enzima, o óleo de cártamo obriga o organismo a usar o estoque de gordura já existente como fonte de energia. Fato esse que contribuiu para uma maior eliminação de gordura, inclusive a gordura visceral.

Pode ainda auxiliar no emagrecimento por aumentar a Leptina, hormônio que promove a saciedade. Dessa forma, se consome menos alimentos e consequentemente menos calorias.

• o Cártamo aumenta a sensibilidade à insulina, controlando a glicemia;
• reduz o apetite: aumenta a produção de leptina, hormônio que causa
a sensação de saciedade;
• previne o envelhecimento: tem ação antioxidante por ser rico em
vitamina E, que combate os radicais livres;
• combate a celulite uma vez que possui propriedades anti-inflamatórias
que ajudam a diminuir a retenção de líquido.
• melhora os níveis de colesterol.

Dose sugerida: 2 cápsulas dia, sendo 1 antes de malhar e 1 após o almoço.

Onde Comprar e Preço: Suplemento de Óleo de Cártamo em cápsulas

O óleo de Castanha do Brasil, anteriormente chamada de castanha do Pará, auxilia na busca por uma vida saudável, ele combina dois óleos naturalmente fontes de gorduras boas os Ômegas 6 e 9, que são comprovadamente benéficos para o coração.

Esse óleo contém uma boa quantidade de proteínas e zinco que auxilia no combate a infecções oportunistas, no crescimento e na cicatrização. Em sua composição o óleo de Castanha do Brasil possui o selênio, que regula o funcionamento da glândula tireoide e também é um antioxidante que combate os radicais livres, prevenindo doenças, o envelhecimento precoce e promovendo uma renovação celular que protege, inclusive o cérebro.

• ajuda no controle do colesterol total e na prevenção de placas de ateroma;
• contém grandes quantidade de dois minerais essenciais, o zinco e o
selênio;
• melhora funcionamento da tireoide;
• ação antioxidante;
• fonte de boas gorduras boas, como os Ômegas 6 e 9;
• auxilia em dietas de perda de peso.

Dose sugerida: 2 cápsulas de 1200 g, após o almoço.

O óleo de coco (Coconut Oil em inglês) é um óleo vegetal que contém cerca de 90% de ácidos graxos, extraídos mediante prensagem da polpa ou cerne dos cocos.

Na dermatologia, o óleo de coco é utilizado como emoliente, ou seja, para amolecer a pele, e como hidratante, principalmente em doenças cutâneas como dermatite atópica e condições de saúde que estão associadas ao ressecamento excessivo da pele. Ele também ajuda na hidratação do cabelo e no fortalecimento dos fios.

O óleo de coco é um alimento funcional formado por triglicerídeos de cadeia média, que em contato com o estômago se transformam em monolaurina – um potente antibactericida, antifúngico e antiviral, ou seja, age diretamente na imunidade.

O óleo de coco é o óleo mais indicado para cozinhar, pois, por ser um triglicerídeo de cadeia meia, consegue atingir altas temperaturas sem oxidar e sem alterar suas propriedades nutricionais. Em contato com o calor, ele não vira gordura trans, diferentemente dos demais óleos vegetais como o óleo de soja, milho, girassol e canola.

• melhora os níveis de colesterol;
• emagrece uma vez que reduz o apetite;
• eficaz na redução abdominal;
• melhora a pele e os cabelos;
• fortalece o sistema imunológico;
• minimiza os efeitos da osteoporose;
• melhora os níveis de glicose no sangue;
• melhora a função cerebral em indivíduos com Alzheimer.

Onde Comprar e Preço: Óleo de Coco

Aliado contra Diabetes e a Infertilidade

Durante a moagem do grão para se obter a farinha de trigo, o gérmen é retirado devido ao alto teor de gordura, que tornaria a farinha rançosa. Porém, esse resíduo não é desperdiçado. O gérmen é a parte mais rica em nutrientes, e por se deteriorar rapidamente, após ser destacado do grão, a melhor maneira de aproveitar esses nutrientes é por meio da produção do óleo de gérmen de trigo. Para produzir um quilo de óleo puro, são necessárias 20 toneladas de grãos de trigo.

O óleo obtido contém grandes quantidades de vitamina E, K, potássio, sais minerais e gorduras insaturadas. O óleo de gérmen de trigo, pode trazer benefícios, como reduzir o açúcar no sangue (sendo um aliado contra diabetes), aumenta o oxigênio nas células, ativa circulação sanguínea, auxilia no tratamento de insônia e ajuda combater o estresse.

No entanto, a principal indicação do óleo de gérmen de trigo é no tratamento de infertilidade. Nesse caso, age beneficamente sobre os óvulos e espermatozoides, fornecendo nutrientes essenciais como vitamina E e zinco, que atuam na produção de hormônios sexuais, além de também prevenirem abortos e partos prematuros e regularem a menstruação.

• antioxidante natural;
• rico em vitamina E;
• fonte de vitaminas do complexo B;
• alto teor de ácidos graxos essenciais;
• fornece fósforo, ferro, zinco e magnésio.

Dose sugerida: 2 cápsulas de 250 mg, 3 vezes ao dia, após as refeições.

Onde Comprar e Preço: Óleo de Gérmen de Trigo em cápsulas

O Krill (Euphausia superba) é um pequeno crustáceo semelhante ao camarão encontrado em águas frias e profundas da Antártica e que serve de alimento básico para baleias, jamantas, tubarões-baleia, focas, pinguins e lulas. O seu valioso teor nutritivo se dá pela sua composição proteica com alto índices de aminoácidos essenciais, bem como uma série de minerais, vitaminas (dentre elas Betacaroteno e Astaxantina) e principalmente por conter ácidos graxos poli-insaturados Ômega 3. Os ácidos graxos presentes no Óleo de Krill estão relacionados à mecanismos anti-inflamatórios, efeito cardio protetor, impulsos nervosos e manutenção de estruturas celulares.

Outra vantagem no consumo do óleo de krill é que seu conteúdo de ácido graxos está incorporado a fosfolipídios ao invés de triglicérides (como no caso da estrutura de óleos de peixes). A associação do Ômega 3 à fosfolipídios possibilita uma maior biodisponibilidade do seu conteúdo, favorecendo a sua melhor absorção. Esse diferencial em sua estrutura também possibilita um maior conforto digestivo, se comparado ao óleo de peixe, que pode causar desconforto gástrico ao longo do dia.

Dose sugerida: 1 cápsula de 500 mg duas vezes ao dia.

Onde Comprar e Preço: Suplemento de Óleo de Krill em cápsulas

O Óleo de Linhaça (Flaxseed Oil em inglês) oferece naturalmente em sua composição ácidos graxos monoinsaturados e poli-insaturados: Ômega 3, 6 e 9. São classificados como tipos de gorduras boas por desempenharem diversas funções no organismo, inclusive participar no metabolismo das gorduras e serem usados como fonte energética e matéria-prima do tecido nervoso e de substâncias que regulam o sistema cardiovascular. Os ácidos graxos essenciais são aqueles que não são produzidos pelo nosso organismo e necessitam ser oferecidos diariamente por meio da alimentação ou suplementação.

Além de auxiliar na diminuição da absorção de gorduras e promover mais saciedade, colabora no processo de emagrecimento. A sua ação na prevenção de problemas de coração, se dá pela presença de nutrientes capazes de reduzir o colesterol. Além disso, o óleo ainda ajuda a equilibrar o nível de açúcar no sangue.

• perda de peso;
• combate a celulite;
• melhora no sistema digestório;
• ajuda a combater o câncer;
• ajuda na prevenção da artrite;
• reduz o eczema;
• diminui os níveis de colesterol;
• melhora a saúde do coração;
• mantém os cabelos bonitos e saudáveis.

Dose sugerida: 1 cápsula de 1000 mg duas vezes ao dia (almoço e janta).

Onde Comprar e Preço: Óleo de Linhaça Dourada em cápsulas

O óleo de nozes é obtido à partir da castanha das nozes por prensagem à frio para conservação dos seus nutrientes. É fonte de ácidos graxos, ômega 3, magnésio, selênio, fósforo, cálcio, zinco, ferro, vitaminas B1, B2 e B3, vitamina E e C, niacina e fitonutrientes. 

O óleo de nozes é fonte de ácido elágico, um fitoquímico que foi identificado em pesquisas com animais na área de combate a tumores malignos. E mais, tudo indica que o ácido também conta com propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias. 

As gorduras monoinsaturadas do óleo da nozes estão associadas à redução de inflamações perigosas no aparelho cardiovascular, além de inflamações crônicas ligadas a processos dolorosos como artrite reumatoide e osteoartrite. 

Devido à presença de grandes concentrações de ácidos graxos ALA ou ácido alfa-linoleico, o óleo de nozes eleva o HDL-colesterol e reduz o LDL-colesterol, inibe a formação de coágulos no sangue e ajuda a prevenir irregularidades no ritmo cardíaco.

Também é atribuído ao óleo de nozes o poder de favorecer as células endoteliais, que formam a parte interna dos vasos sanguíneos. Existe ainda a atuação do ácido fólico, encontrado no óleo e que, combinado com as vitaminas B6 e B12, reduz a concentração de homocisteína. A homocisteína é um aminoácido ruim que provoca o endurecimento dos vasos sanguíneos e a elevação da pressão arterial. 

O óleo extraído das nozes é uma boa fonte de vitaminas E e C, dois antioxidantes indispensáveis no combate aos efeitos dos radicais livres, que prejudicam as células e DNA. Para nosso cérebro funcionar bem, não pode faltar o Ômega 3. Os ácidos graxos são essenciais às células cerebrais, contribuindo diretamente na transmissão de sinais e ajudando em processos como memória, pensamento e aprendizagem.

Dose sugerida: 2 cápsulas de 1 g cada, 2 a 3 vezes ao dia, após as refeições.

Onde Comprar e Preço: Suplemento de Óleo de Nozes em cápsulas