Para adquirir os e-books da Coleção Saúde Integrativa basta clicar nas respectivas capas ou nos links abaixo:
E-books da Coleção Saúde Integrativa
Coleção Ebooks de Saúde Integrativa
Chegaram as Camas Médicas para Revolucionar a Medicina
As Camas Médicas utilizam uma tecnologia especial e muito avançada que irá transformar o seu corpo e sua saúde para uma situação ideal, usando os códigos originais do seu DNA. Esta tecnologia já foi intensivamente testada. Com essa tecnologia, nossa sociedade passará a focar no bem-estar ao invés da doença. Não haverá razão para nenhuma indústria lucrar mais com as doenças. Acabou a era das indústrias farmacêuticas! Com as Camas Med, o ser humano será capaz de restaurar livremente a sua saúde e viver uma vida saudável até idades bem mais avançadas do que recentemente somos capazes de experimentar.
Esta tecnologia está disponível há mais de 50 anos e é perfeitamente segura. O Programa Espacial Secreto da NASA dos Estados Unidos utilizou esta tecnologia com sucesso nos últimos 50 anos.
DISPONIBILIDADE
Financiamento – As Camas Med estão sendo instaladas em centros de cura especializados em todo o mundo. Inicialmente, estarão disponíveis fora do sistema de saúde atual. Quando a tecnologia das Camas Médicas for divulgada, hospitais e grandes empresas farmacêuticas serão eliminados. Isso ocorre porque este novo sistema médico não será mais baseado na doença, mas no bem-estar.
Custo – Não haverá custo para usar as Camas Med. Seu uso estará disponível ao público gratuitamente. O custo das Camas Med será pago pela Aliança da Terra.
LINHA DO TEMPO
Sair da cama – Cada país terá uma central telefônica para as pessoas marcarem suas consultas. A primeira consulta envolverá a elaboração de um histórico médico e um exame de corpo inteiro. Em seguida, as informações do paciente serão inseridas em um computador quântico o qual decidirá a urgência das necessidades médicas de cada paciente. Um centro próximo da sua casa será agendado com base nessa avaliação.
Lançamento – A previsão para o início da utilização desta nova tecnologia ao pública em geral comece em meados do mês de janeiro de 2022. Essa data ainda poderá ser prorrogada.
Controle – Inicialmente, as Med Beds serão controladas pelos militares, para que a utilização desta nova tecnologia não seja abusada. Não haverá nenhum tratamento preferencial devido ao status da pessoa na sociedade. Todas as pessoas serão tratadas com justiça e, em primeiro lugar, haverá camas disponíveis para as pessoas com necessidades críticas.
Produção – As Camas Med estão sendo replicadas usando tecnologia avançada. Estima-se que 1.000 camas médicas por dia serão produzidas para distribuição.
Presidente Trump com Especialistas e Consultores das Med Beds
EQUIPE PROFISSIONAL
Equipe médica – As Camas Med possuem uma tecnologia muito avançada. No início, só estarão disponíveis para centros de cura específicos e não estarão disponíveis para compra por clínicas particulares ou residências. Como toda tecnologia médica avançada, será necessário muito treinamento para usar a tecnologia com segurança. Também requer uma quantidade substancial de conhecimento sobre aspectos biológicos, médicos e de doenças. Para alguém sem treinamento médico, levaria pelo menos de 12 a 18 meses de treinamento. Quando forem implantados pela primeira vez, as Camas Med serão usados apenas por equipes médicas profissionais que foram treinadas pelos militares.
Os centros de tratamento serão administrados pelos departamentos médicos dos militares ao lado de Consultores Especiais. Aqueles que usarão as camas como praticantes serão convidados a trabalhar apenas por convite. Posteriormente, haverá cursos e vagas disponíveis para demais profissionais médicos.
Uma pessoa não poderá operar esta tecnologia sem treinamento médico específico. Por exemplo, se você tem um paciente com insuficiência cardíaca ou com ferimentos graves provocados por um acidente, você precisará conhecer bem os primeiros socorros e como tratar o paciente antes de entrar na Med Bed. Um profissional precisará saber ler certas anomalias que a cama estiver captando. Muitas pessoas não entenderão essa nova tecnologia médica. Esta não é uma tecnologia que alguém possa simplesmente apertar um botão para operar.
Centros de Tratamento – Inicialmente as camas estarão espalhadas nos principais centros de cada país e não estarão disponíveis para compra. Sua aplicação vai depender da necessidade e dos serviços já disponíveis. Haverá oportunidade para outras tecnologias.
Treinamento – Haverá um cronograma de treinamento para Camas Med e os treinamentos estarão disponíveis apenas para aqueles que não foram doutrinados em alopatia numa universidade de medicina. Poderá haver uma escassez inicial de médicos, pois muitos dos atuais serão acusados de crimes contra a humanidade.
Basicamente, os profissionais de saúde ou pessoas com conhecimento médico que realmente possuem uma vibração mais elevada serão abordados primeiro. Inicialmente, os profissionais médicos serão selecionados apenas por convite.
As pessoas serão treinadas em todos os tipos de Camas Médicas, pois cada centro terá vários tipos destas camas. Cada membro da equipe deverá ser treinado para operar as camas médicas.
Nenhum custo para treinamento – Os militares e os Consultores Especiais fornecerão o treinamento e inicialmente não haverá custo. O tipo de treinamento será relevante para sua formação individual. Por exemplo, uma enfermeira assistente requer mais treinamento do que um neurocirurgião.
Equipe – Se você quiser posteriormente montar um Centro de Tratamento com Camas Médicas, precisará de seis salas de cirurgia e sete Camas Médicas. Será necessária uma sala de pré-procedimento e uma sala de recuperação. Ambos com cerca de 30 leitos cada. Além disso, deverá ter uma enfermaria noturna com cerca de 27 quartos, cada um com quatro ou mais camas. Também seria necessário haver cerca de 15 a 20 conselheiros, além de qualquer outra equipe holística. Você também precisará de pessoal de apoio como recepcionistas, funcionários do refeitório, faxineiros, funcionários da lavanderia, enfermeiras etc.
Em seguida, virão os médicos e técnicos que farão a operação das camas. Você precisará de muitas enfermeiras para o pré e pós-atendimento. Será uma tarefa enorme e é por isso que, por algum tempo, as Med Beds serão controladas pelos militares e pela Aliança.
PREPARAÇÃO DO TRATAMENTO E EXPECTATIVAS
Nomeação inicial – Os procedimentos duram de alguns minutos a 15 horas, dependendo do que você fez. Portanto, quando você ligar para o seu centro nacional, eles marcarão a consulta inicial no centro mais perto de você. Quando chegar à sessão de consulta, a equipe irá revisar seu histórico médico. Nessa sessão, você fará uma varredura de corpo inteiro, que dura apenas alguns minutos. Em seguida, eles discutirão as descobertas da varredura e os detalhes de seus resultados. Você discutirá o que deseja fazer e essas informações serão inseridas no computador quântico. Então o computador decidirá onde você será colocado na lista, e você será notificado da data, hora e local do seu tratamento.
No dia do seu tratamento, ao chegar, será solicitado que você coloque uma bata e receba um sedativo leve. Então, quando você subir na cama, um gás do sono será liberado. Esse gás o manterá dormindo durante todo o tratamento. Quando este for concluído, você será encaminhado para uma sala de recuperação e supervisionado por profissionais médicos. Você também poderá ser examinado por conselheiros dependendo do tipo de procedimento que você experimentou.
Sessões – A maioria dos problemas serão curados com apenas uma sessão. Casos mais complexos poderão exigir até 3 sessões.
Preparação para uma sessão – Todos recebem um sedativo antes de ir para a cama e, em seguida, são colocados para dormir durante o tratamento, sejam para alguns minutos ou horas.
Prioridade – Os não vacinados terão prioridade sobre os vacinados. Pessoas que sofreram efeitos colaterais por injetar voluntariamente o veneno de vacinas em seus corpos serão tratadas depois daquelas que não se vacinaram. Toneladas de informações estão disponíveis sobre os perigos potenciais das vacinas já há algum tempo. Todos puderam fazer sua lição de casa e aprender sobre os danos potenciais. Todos tiveram a opção de NÃO tomar a vacina. Os riscos estavam disponíveis para cada um escolher por si.
Mesmo que haja prioridades para os não vacinados, prevê-se que todos os indivíduos que precisam de tratamento especiais sejam tratados imediatamente. Não há necessidade de se preocupar em ser tratado em uma cama médica.
Desabrigados – Haverá equipes humanitárias que ajudarão os desabrigados para tratamento. Ninguém ficará para trás.
Expectativas – Você também precisará perceber, que com a implantação da GESARA (Lei de Recuperação e Segurança Econômica Nacional), já no final de 2021, o mundo mudará como o vemos agora. Não haverá mais sem-teto, pobreza, mendigos, sofrimento ou fome. TUDO vai mudar.
Med Bed para tratamentos definitivos de saúde
HABILIDADES DE TRATAMENTO
Benefícios para a saúde – As Med Beds podem corrigir problemas médicos do paciente para restaurar o corpo de um indivíduo a um estado ideal.
Órgãos de regeneração – As camas podem substituir ou desenvolver membros e órgãos.
Novos ossos e cura – Para quem tem prótese, ela será retirada e dissolvida para que ocorra uma cicatrização benéfica.
Cirurgia – As cirurgias nas Camas Médicas darão resultados imediatos. Por exemplo, um jogador de tênis que precisa de cirurgia pode entrar em uma cama médica e estar pronto para voltar a jogar logo após o tratamento.
Dano das Vacinas – As camas Med podem reverter os danos causados pelas vacinas, porém aqueles que não foram vacinados e apresentam lesões naturais, seus ferimentos terão prioridade.
Pacientes cardíacos – As Camas Med curam problemas cardíacos de todos os tipos.
Vícios – Todos os vícios podem ser curados: tabagismo, alcoolismo, uso de drogas etc. Mas as pessoas ainda precisarão descobrir por que se tornaram viciadas em primeiro lugar.
Dissolução de próteses adicionadas por cirurgia – As camas irão dissolver quaisquer próteses adicionadas cirurgicamente e reparar os danos, devolvendo o corpo ao estado saudável antes do início dos problemas.
Quimioterapia – As Med Bed não só curam os danos causados pela quimioterapia, mas também retornam o corpo à saúde completa, removendo todos os crescimentos de células anormais.
Alergias – Todas as alergias serão todas eliminadas (respiratórias, alimentares, de pele etc).
Odontologia – Todos os problemas dentários serão reparados e os dentes serão regenerados.
Excesso de peso – Você poderá voltar a um peso ideal para a sua altura.
Visão e audição – Sua visão e audição podem retornar ao seu estado ideal. As cataratas e cegueiras também podem ser corrigidas.
Cicatrizes – As cicatrizes serão reparadas e desaparecerão por completo.
Esquizofrenia – Problemas mentais podem ser reparados.
Autismo – Crianças autistas poderão ser curadas.
Ortopedia – Questões ortopédicas, como o ajuste e correção óssea, também serão tratadas.
Depressão – A Depressão será ajudada gradualmente. Eventualmente, um indivíduo terá que lidar com o trauma de maneira positiva. Haverá muitos conselheiros, espiritualmente treinados, para ajudar qualquer pessoa com depressão.
Melhorias – As Med Beds poderão tornar alguém mais empático, inteligente etc. Idiomas adicionais poderão ser aprendidos. É importante, no entanto, ter um motivo para usar as melhorias que você está solicitando para download. Por exemplo, não haveria razão para baixar todos os idiomas deste planeta se você não planeja usá-los. E uma grande parte da experiência nesta vida é o processo de aprender o conhecimento de que você precisa.
Saúde perfeita – As camas irão restaurar o seu corpo para uma saúde ideal.
Curar a mente. Quando você cura a mente, você cura o corpo.
Vitalidade – As Camas Med devolvem os indivíduos à saúde ideal. Se você tem 80 anos de idade, por exemplo, você terá a melhor saúde para os 80 anos. Isso não significa que você será tão ágil e, em forma, como se tivesse 20 anos. A regressão da idade será possível para estender sua vida. Nem todos serão aprovados para regressão de idade. Não é algo que seja considerado levianamente. Será aprovado para os fins corretos.
Problemas desde o nascimento – As camas poderão corrigir problemas que surgiram desde o nascimento.
DNA – As Med Beds reverterão expressões genéticas que foram desligadas ou alteradas, como MTHFR (Metilenotetrahidrofolato Redutase), dominância de estrogênio e problemas de metilação com a devida desintoxicação e limpeza do DNA.
ALTERAÇÕES FÍSICAS ADICIONAIS
Cabelos – Você poderá alterar a cor do cabelo e atuar no crescimento do cabelo.
Olhos – Você poderá mudar a cor dos olhos. Problemas de visão também podem ser reparados.
Altura – Sua altura pode ser alterada, no entanto, apenas em circunstâncias extremas (nanismo).
Gênero – As camas Med podem mudar o gênero de volta ao seu gênero original, se desejado.
Memórias – Todas as memórias retornarão se forem subjugadas.
Tatuagens . As Camas Med podem remover tatuagens.
Dentes – Os dentes podem ser endireitados e crescidos novamente.
Fumar – As Camas Med podem desfazer os danos causados por anos de tabagismo.
Conhecimento – Downloads de informações são possíveis. Qualquer informação pode ser baixada para o seu cérebro, incluindo outros idiomas. No entanto, parte da experiência humana é a aquisição de conhecimentos.
TRAUMA MENTAL
O que está excluído? Traumas mentais e emocionais não serão consertados. A tecnologia pode suprimir as memórias, mas em algum momento, você precisará lidar com o trauma.
Ascensão – Parece que a cama médica só corrige o corpo físico, mas os problemas emocionais e mentais são algo que cada pessoa precisará trabalhar em si mesma. Obviamente, trabalhar nessas questões é o que faz um indivíduo elevar sua vibração. Então, talvez, ter uma máquina para fazer isso atrapalharia o processo de ascensão da pessoa. Pode ser, por isso, que a Med Bed permanece focada na cura do corpo físico.
CRONOGRAMA DE TRATAMENTO
Rejuvenescimento – Neste momento, a única coisa que as camas não podem fazer é regredir a idade de alguém mais de três vezes, pois as células cerebrais não resistem mais de duas regressões.
Crenças – Algumas pessoas parecem acreditar que a cura deve envolver nossa vontade e todas as dificuldades que isso implica. Eles podem acreditar que precisam resistir à cura milagrosa. É escolha de todos acreditar em coisas assim e devemos respeitar suas crenças.
Livre Arbítrio – Cada pessoa tem o livre arbítrio. Para aqueles que têm pensamento negativo, eles podem deixar uma sessão das Med Bed e no dia seguinte estar como estavam antes da atuação da Med Bed, devido ao seu pensamento. Algumas pessoas gostam de seus problemas e dores.
As camas médicas e a Nova Terra não estão aqui para mudar as pessoas. Essa tecnologia está aqui para ajudar a saúde e a vitalidade física. É escolha de cada alma pensar, sentir e se comportar de uma determinada maneira, para que essa alma experimente aquela vida particular e é contra a lei universal interferir com essa escolha de experiência.
REGRESSÃO DE IDADE
Regressão de idade – O Programa Espacial Secreto da NASA não aperfeiçoou a tecnologia para lidar com os efeitos da regressão de idade no cérebro. A regressão de idade é um processo muito diferente da cura. A tecnologia funciona de maneira diferente na regressão de idade do que na cura. Atualmente, se você regredir mais de três vezes a idade, terá problemas de demência e habilidades motoras e neurológicas severamente prejudicadas.
Limites de regressão de idade – Você pode ter sua idade regredida apenas duas vezes com segurança. Na terceira vez, as células cerebrais começam a ser danificadas.
ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO
Animais de estimação – As camas funcionam em animais de estimação também. Isso inclui todos os animais: cães, gatos, cavalos e qualquer criatura viva. Todos os animais podem se beneficiar da tecnologia Med Bed.
ESTILO DE VIDA
Estilo de vida – As pessoas podem precisar de alguma educação sobre como manter um estilo de vida saudável para que não sejam dependentes da tecnologia. É como se você fizesse um tratamento e depois continuasse voltando e fazendo todas as coisas que vinha fazendo, seus resultados podem começar a diminuir. Em muitos casos, será necessário haver melhores opções de estilo de vida.
Vida útil – Você não pode escolher viver para sempre. Você não pode regredir mais do que três vezes visto que as células cerebrais começam a morrer. Você precisaria de uma transferência de alma para continuar e isto as camas não fazem.
Mais de 100 anos – Você poderá viver mais de 100 anos e ser saudável. Na verdade, será possível que as pessoas vivam mais de 200 anos.
Frequência – Os padrões de frequência e energia acessam o DNA e a maneira como ele se organiza geometricamente. O próprio DNA é uma antena, atraindo as frequências e energias da fonte primordial. Portanto, cada pessoa é específica em sua expressão pessoal e até mesmo a aparência física é uma expressão de seu aspecto individual. Estar aberto para receber as bênçãos é Vital.
FUTURO DOS CUIDADOS DE SAÚDE
FDA – A FDA (Food and Drug Administration dos Estados Unidos), bem como a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) do Brasil, não precisam aprovar essa tecnologia, pois estas agências terão suas atividades encerradas. Elas não são para a humanidade.
Uso doméstico – As camas médicas não poderão ser compradas por algum tempo após o lançamento inicial. Quanto ao custo, não há nada ainda sobre o assunto.
Prosperidade e abundância para todos – Espere que a humanidade tenha saúde, prosperidade e abundância em um futuro próximo. As Med Beds fazem parte dessa prosperidade.
Informações fornecidas por Skye Prince do Telegram Channel “Skye’s Med Bed Room” 2021, Documento “Q & A-MedBeds”. Texto consolidado por Vicki Lea – 22/11/2021
A MedBed Cama Médica está chegando
Membros ou órgãos amputados, podem crescer novamente em um tempo muito curto. Agora, não são apenas os denunciantes do programa espacial secreto que testemunham a existência de tais tecnologias.
O crescimento de membros perdidos já foi alcançado na ciência ‘oficial’ em experimentos com animais, por exemplo, pelo Dr. Peter Gariaev. Este pesquisador russo também afirma que pode transformar células doentes de volta em células saudáveis. Ele armazena o DNA pertencente ao ser vivo em um computador quântico e então o transfere para o organismo usando um método eletromagnético para que as células ruins se tornem saudáveis novamente. O Dr. Gariaev acredita que quando sua tecnologia estiver totalmente desenvolvida, será possível viver 1.000 anos.
Não é surpreendente que referências a tais tecnologias também possam ser encontradas em filmes de ficção científica, já que as produções de Hollywood são frequentemente usadas como uma espécie de ‘divulgação suave’. No filme Elysium, uma cama médica (Med Bay) é usada várias vezes, na qual doenças são curadas e partes do corpo destruídas são restauradas.
A tecnologia das Med-Bed já existe há muito tempo. Ela não caiu do céu, mas simplesmente foi mantida longe da humanidade por muito tempo. Não é tecnologia desenvolvida pelo homem, mas vem de fora da terra.
Basicamente, é necessário um novo pessoal médico, ou melhor, novos profissionais de saúde para utilizar esta tecnologia, porque é necessário um entendimento diferente e melhor do que o que temos agora, em que cada indivíduo que recebe este tratamento recebe um aconselhamento especial.
Por exemplo, quando uma pessoa de 80 anos desejar ter 30 anos novamente, há muitas coisas que precisam ser levadas em consideração, que precisam ser pensadas antes de fazer algo assim.
É uma grande decisão que tem que ser tomada, mas é claro que há pessoas que dizem que não se importam, que só querem ser os primeiros a se beneficiar disso. A gente sabe que as pessoas estão sempre com pressa, sempre querem fazer as coisas na hora, sempre tem que ser na hora.
Também é verdade que as pessoas não cozinham mais pudim, elas usam pudim instantâneo porque é muito mais fácil e rápido. E assim é com várias novas tecnologias. Eles querem isso agora, não querem se aprofundar nisso, não querem ser educados sobre isso (sobre as consequências que isso acarreta).
Considere, por exemplo, uma idosa de 80 anos. Ela se deita na Med-Bed e depois de três minutos se levanta com aparência e saúde de uma mulher de 30 anos, simplesmente apagando 50 anos de sua vida. Agora ela está com 30 anos de novo, ela agora pode ter filhos novamente, ela pode ter uma nova família se quisesse.
Isso é possível porque o corpo deixa uma ressonância, uma frequência de vibração, porque todo órgão deixa uma vibração, mesmo os órgãos individuais ou membros que desapareceram, como braços ou outros membros externos, não mais presentes devido a algum dano, por radiação ou cirurgia ou qualquer coisa. Mas ainda haverá memórias. É como falar com pessoas que tiveram algo amputado, que perderam um membro e que às vezes dizem que quase parece que ainda está lá, quando não está.
Quando o corpo é colocado no leito médico, ocorre um processo de reatomização. Existe um banco de dados de computador, existem algoritmos e todo o DNA do corpo é identificado. É realizada uma análise interna completa.
Os processos internos são então mostrados muito claramente em um “formato de vida” tridimensional para que se possa ver onde os órgãos estão e como funcionam. O sangue é analisado e todos os danos, enfermidades do corpo são exibidos, tudo o que não está normal, e há um feedback verbal sobre as descobertas.
Em seguida, será perguntado: Você quer uma reatomização completa do seu corpo ou você quer apenas que esta ou aquela área seja tratada?
Se você quiser que todo o corpo seja reconstituído, você deita lá, cai em um sono profundo, não há injeções, agulhas ou qualquer coisa.
No processo de reatomização, todo o corpo é percorrido, usando partículas de táquions, energia de táquions e energia de plasma.
O solo, a atmosfera, a água, tudo é energia de plasma, tudo, e também todo o universo é energia de plasma, tudo só difere pela respectiva frequência de vibração.
A ideia de um replicador é que você pode fazer o que quiser. A reconfiguração molecular de uma estrutura ocorre em tal dispositivo, com a ajuda do banco de dados no computador, e você pode obter o que realmente desejar.
As Med-Bed examinam o corpo e corrigem todas as imperfeições.
Pode ser que você tenha uma falha de DNA como alguns de nós. Basicamente, uma doença pode ser determinada geneticamente em 10% dos casos, ou seja, pode ser rastreada até nossos pais por meio da hereditariedade, mas 90% vem do nosso estilo de vida. Isso nos dá uma boa ideia de como é muito importante cuidar bem de si mesmo.
Quando você estiver nesta cama médica, não sentirá dor, não será exposto à radiação, não será uma experiência ruim.
Você então acorda e se olha no espelho e o cabelo branco não é mais branco, mas agora tem a mesma cor de quando você tinha 20 ou 30 anos. Sua pele enrugada se foi, sua visão, sua audição, seu paladar, seu olfato, tudo está nas melhores condições.
Digamos que você tenha sua tireoide irradiada, o que é absolutamente estúpido, mas faz parte da indústria da alopatia. Portanto, sua tireoide foi irradiada e agora está inútil e você terá que engolir comprimidos pelo resto da vida porque eles mataram sua tireoide. No processo de reatomização, no entanto, o órgão é revitalizado e retorna a um estado saudável e jovem.
Digamos que você tenha removido sua vesícula biliar. Os médicos dizem que o fígado faz seu trabalho e está tudo bem, mas geralmente não faz, porque vai causar outros problemas para você mais tarde em seu corpo. No entanto, depois de passar pelo processo de reatomização, a vesícula biliar será regenerada.
Acontece também que o sistema imunológico fica então livre para fazer o que foi planejado, ou seja, manter-nos sempre jovens e saudáveis.
O problema é que de acordo com a visão alopática, junto com a corrupção neste planeta, você simplesmente diz que você tem que tomar esta ou aquela pílula para isso ou aquilo, e então por causa dessas pílulas, por causa do corpo estranho que é em seu corpo quando os efeitos colaterais incluem sangramento ou náusea ou diarreia ou prisão de ventre ou morte.
Quando você olha atentamente para essas coisas, começa a entender que o sistema imunológico vai atacar esses produtos químicos para tratá-los como substâncias estranhas.
Seu sistema imunológico é constantemente atacado e comprometido ao longo do tempo, então nunca tem tempo de renovar seus dentes, sua pele, seu cabelo, sua visão e, com isso, seu corpo é lenta mas seguramente comprometido e em estado de deterioração.
Seu sistema imunológico fica tão comprometido que não consegue se recuperar, pois está constantemente lutando contra anormalidades causadas por coisas que foram instruídas a trazer para o seu corpo.
Então, o fator medo é acionado dizendo, bem, você conhece a Dna. Maria, você tem que tomar essa pílula porque, se não tomar, isso ou aquilo vai acontecer, então é melhor você tomar essa pílula. Então ela toma a pílula e então terá os efeitos colaterais.
E quando a Dna. Maria tem os efeitos colaterais, ela tem que ver o médico novamente e é informada que ela tem que tomar outra pílula porque uma certa parte foi danificada ao tomar a primeira pílula e, portanto, outra pílula deve ser tomada.
Tenho certeza de que muitos de vocês entendem como isso continua e continua. Você é apenas uma nota de dinheiro no sistema atual.
Você só será mantido vivo artificialmente: de fato, a expectativa de vida em nosso país está diminuindo com todos esses “maravilhosos fármacos”.
Com a Med Bed, seu corpo ficará saudável novamente, mas sua mente não é porque você viveu todos esses anos e, portanto, deve ser avisado de que se torna muito mais consciente das possibilidades naturopáticas, o ayurvédico, o fitoterápico, Os efeitos das pedras preciosas e todas as diferentes maneiras pelas quais você pode se manter saudável naturalmente.
As pessoas agora estão perguntando, é claro, e quando as Med Bed estarão disponíveis.
Temos que ser muito discretos na hora de disponibilizar os leitos médicos. Não podemos simplesmente ir com calma e começar a fornecê-los.
Precisamos de pessoal, instalações de produção e sistemas de alta segurança. Precisamos ter instalações fabris com linhas de montagem totalmente limpas, ou seja, salas higiênicas para colocar as peças juntas e fazê-las funcionar.
Já temos planos para uma infraestrutura que montamos ao longo dos anos para introduzir a tecnologia de cama Med.
Uma ideia importante aqui é chegar primeiro aos gravemente doentes, àqueles que estão realmente em mau estado que podem morrer em duas semanas, por exemplo, pessoas que têm formas graves de diabetes. Temos uma longa lista desses casos, mas temos que fazer isso com segurança e cuidado, por isso colocamos em prática um plano de ação para alcançar o maior número de pessoas possível, ir a áreas específicas do planeta e depois começar a tratar as pessoas. Precisamos ter unidades suficientes para que possamos tratar muitas pessoas ao mesmo tempo.
Você pode imaginar que, quando for a público, seremos inundados de solicitações, quase pisoteados, e provavelmente ameaçados por milhões de pessoas em seu desejo de serem curados, milhares de desesperados. Infelizmente, sabemos que esta é a natureza humana, e é assim que as pessoas trabalham, e entendemos isso. A humanidade quer e quer e quer e quer tudo agora, já, e as pessoas farão qualquer coisa para consegui-lo.
Seria bom se todos fossem benevolentes, se nos amássemos, tudo fosse simplesmente maravilhoso e todos nós reservássemos um tempo para nós próprios e para ajudar os outros onde pudermos.
Existem muitas pessoas talentosas que têm muito a oferecer e é claro que pediremos ao universo e ao Criador para trazer essas pessoas à luz para que possamos alcançar nosso objetivo.
Não acho que muitas pessoas percebam que uma palavra mal utilizada pode causar muita atenção indesejada e que estamos lidando com organizações e estruturas que prefeririam que essa tecnologia Med-Bed não existisse. Tem muitos interesses envolvidos. É por isso que foram mantidos longe da humanidade até agora.
Eu também acho que todas as pessoas deveriam ter segurança financeira para o resto de suas vidas e poder viver sem doenças. Esses aspectos da vida deveriam ser história, deveriam ser completamente eliminados. E isso vai acontecer também, as pessoas não terão mais que se preocupar, não se estressar mais com a saúde, mas também com as questões financeiras.
Obviamente, esse é um objetivo de longo prazo, não será possível em alguns meses, mas como a maioria das pessoas tem uma geladeira em casa, gostaria que todos tivessem uma cama médica também.
A humanidade ainda terá um tipo natural de médico que poderá ajudar as pessoas em determinadas situações, mas não teremos mais uma estrutura hospitalar convencional onde você terá que se preocupar com a própria morte ao entrar. Porque, como sabemos, a terceira causa de morte mais comum neste país é a hospitalização – embora muita gente vá ao hospital para um tratamento simples apenas por pequenas coisas.
Portanto, o que podemos dizer por ora é que as coisas estão caminhando satisfatoriamente e que brevemente teremos notícias interessantes para todos.
Sem Óxido Nítrico Você Morre
A saúde das suas artérias depende do óxido nítrico (NO). O óxido nítrico (NO) é uma molécula sinalizadora, vital para a nossa saúde. Trata-se de um tipo de gás que não dura mais do que alguns segundos após sua produção. Até a década de 1980, sabia-se apenas que o Óxido Nítrico era um gás encontrado no ar, considerado muito poluente e com potencial carcinógeno. Hoje se sabe que ele também é produzido pelo corpo humano e é essencial para a saúde, tanto que em 1992, o NO foi proclamado a “Molécula do Ano”.
Níveis adequados de NO irão mantê-lo afastado da pressão arterial elevada, reduzindo o risco de diabetes, ataques cardíacos, AVCs (acidentes vasculares cerebrais) e da disfunção erétil.
ENVELHECER É IGUAL A PERDER ÓXIDO NÍTRICO
É fundamental ter níveis adequados de óxido nítrico para abrandar os efeitos do envelhecimento. As doenças crônicas vêm acompanhadas com a queda na produção de NO e, esta queda, se acentua após os 40 anos de idade. Na medida que envelhecemos perdemos até 85% da capacidade em produzir óxido nítrico. Aos 40 anos a produção de NO em nosso organismo cai para 50%, aos 50 anos cai para 35% e após os 60 anos resta apenas 15%.
Em resumo, o Óxido Nítrico é um vasodilatador, ele relaxa os músculos internos dos vasos sanguíneos, promovendo a dilatação dos vasos, aumentando o fluxo sanguíneo e diminuindo a pressão arterial. Por conta dessa característica o NO é considerada uma das maiores descobertas nutricionais já encontradas na área médica, sendo os pesquisadores agraciados com Nobel da Medicina. Esta molécula tem grande atuação na área cardiovascular, respiratória, sistemas imunológico, nervoso, músculo-esquelético, hematopoiético e genitourinário.
Por influenciar a dilatação dos vasos sanguíneos, o NO tem reflexo direto em esportes e atividades físicas, já que vasos dilatados ajudam a aumentar a entrega de nutrientes e oxigênio aos músculos que trabalham durante o exercício, melhorando assim o desempenho. Isso tornou os suplementos de NO populares entre atletas e frequentadores de academias de musculação.
O aumento no fluxo sanguíneo ainda auxilia nas dores musculares e no tratamento de disfunção erétil (DE), indicando que a suplementação é importante em diversos aspectos. Em pessoas com Diabetes tipo 2 a produção de Óxido Nítrico é prejudicada, levando a problemas de saúde dos vasos sanguíneos, inclusive podendo acarretar disfunção erétil no homem diabético. Dessa maneira, o uso de suplementação é importante para manutenção dos níveis do gás no organismo e também para melhoria da sensibilidade à insulina.
COMO AUMENTAR A PRODUÇÃO DO ÓXIDO NÍTRICO
1) Suplementação
Uma das formas é suplementar a produção de NO é através do aminoácido L-Citrulina, que depois é convertido em NO através de uma família de enzimas denominada Óxido Nítrico Síntases. Os benefícios da suplementação para estimular a produção de óxido nítrico ajudam no tratamento da disfunção erétil, diminuem a dor muscular, diminuem a pressão arterial, melhoram o desempenho em esportes e exercícios físicos e controlam o diabetes tipo 2, dentre outros benefícios.
Os antioxidantes também ajudam a diminuir a quebra e a prolongar a vida do Óxido Nítrico em seu corpo. Os suplementos mais conhecidos são as vitaminas A, C e E, Coenzima Q10, Ômega 3, Trans-Resveratrol, Astaxantina, Ácido R-Alfalipóico, minerais como Selênio e Manganês, e carotenoides como o Betacaroteno, Luteína e Licopeno.
2) Não utilize Antissépticos Bucais
Os micro-organismos que habitam a nossa boca são responsáveis por transformar o nitrato em nitrito, e que depois será transformado em NO no seu estômago, pela ação do ácido clorídrico. Por isso, recomendamos não usar antissépticos bucais, pois estes produtos eliminam as bactérias orais (boas e ruins) e com isto interferem nos níveis de NO. Procure escovar corretamente os seus dentes com pasta sem flúor, uma vez que o flúor também interfere na microbiota bucal.
3) Pratique exercícios físicos diariamente
Exercitar-se todos os dias também é uma forma de aumentar a quantidade de Óxido Nítrico no sangue. Com essa prática, o coração precisa bater mais forte para levar oxigênio ao corpo – o que acaba gerando maior quantidade das moléculas de NO a serem liberadas.
4) Alimentação Saudável
Uma boa maneira de aumentar os níveis de Óxido Nítrico no organismo é por meio da alimentação. Veja a seguir os 8 alimentos que contém mais Nitratos e que estimulam a produção de Óxido Nítrico:
1) Rúcula (480 mg cada 100 gramas)
2) Espinafre (387 mg)
3) Coentro (247 mg)
4) Alface Manteiga (200 mg)
5) Manjericão (183 mg)
6) Folhas da Beterraba (177 mg)
7) Acelga (151 mg)
8) Beterraba vermelha (110 mg)
Além desses, podemos incluir:
1) Chocolate amargo – com teor de cacau superior a 70% é uma boa fonte de flavonoides, também necessários à produção de Óxido Nítrico.
2) Sementes e nozes – são grandes fonte de Arginina, que estimula a produção da molécula de NO.
3) Melancia contém L-Citrulina, que quando ingerida é convertida em Arginina por meio de enzimas. Dentro do corpo, ela acelera a produção de Óxido Nítrico.
4) Spirulina é uma alga azul, que oferece diversos benefícios e ajuda a otimizar a síntese de Óxido Nítrico pelo seu corpo. A Spirulina recebeu o título de “O Melhor Alimento para o Futuro” pela OMS e estimula a produção do gás no organismo.
5) Vinho Tinto – procure estimular o consumo moderado de vinho tinto.
REPARAÇÃO DO ENDOTÉLIO VASCULAR
O óxido nítrico é sintetizado nas células endoteliais, situadas nas paredes internas dos vasos sanguíneos, nos macrófagos e por alguns neurônios do cérebro. O NO é também produzido por várias espécies celulares incluindo as epiteliais e nervosas.
O óxido nítrico atua como anti-inflamatório e antioxidante, evitando a acumulação de placas de Ateroma e o desenvolvimento de trombos nas paredes das artérias. O óxido nítrico permite que as suas artérias se dilatem de forma eficiente e saudável, prevenindo doenças.
O óxido nítrico também está envolvido na melhoria da atividade dos neurotransmissores, por isso, é fundamental ter níveis adequados, a fim de ter uma boa memória e um bom funcionamento cerebral. O NO desempenha um papel fundamental no nosso sistema imunológico, tornando as células de defesa mais eficientes.
OSTEOPOROSE
Nos ossos, o óxido nítrico inibe a formação dos osteoclastos, células que “comem” os nossos ossos, resultando na osteoporose. A Osteoporose é uma doença em que a degradação estrutural e a diminuição da densidade mineral dos ossos aumentam o risco de fraturas. Osteoporose é a causa mais comum de fraturas em idosos e entre os ossos que se fraturam com maior frequência estão as vértebras, os ossos do antebraço e quadril.
A ingestão adequada de cálcio e sua suplementação são indicados para a prevenção e o tratamento da osteoporose. Já a vitamina D3, aliada à vitamina K2-MK7, é um nutriente importante na manutenção da saúde óssea, uma vez que suas principais funções são a regulação da absorção intestinal de cálcio e a estimulação da reabsorção óssea.
O Óxido Nítrico tem funções anti-inflamatórias, antioxidantes, anti-infecciosas, antitumoral, e ajuda a melhorar a memória e a aprendizagem, facilitando a atividade dos neurotransmissores. Até chegar à menopausa, as mulheres produzem mais NO do que os homens, devido ao estrogênio.
Os indivíduos que fazem uso de inibidores de bomba de protons, os famosos “Prazóis”, tais como Omeprazol, Pantoprazol, Esomeprazol e Lansoprazol entre outros, são 30% mais propensos a ter AVCs.
Por isso, se você usa este tipo de medicamentos, pare imediatamente recorrendo à ajuda de um médico que atua na medicina funcional. Além de aumentar o risco de ataques cardíacos, esta medicação aumenta o risco de desenvolver osteoporose e demência.
ÓXIDO NÍTRICO E A DISFUNÇÃO ERÉTIL
A regulação do fluxo sanguíneo, com auxílio do Óxido Nítrico, desempenha um papel em várias funções do corpo, incluindo a manutenção de ereções e o controle da pressão arterial.
A disfunção erétil (DE) acontece quando um homem não consegue ter uma ereção firme o suficiente para manter uma relação sexual satisfatória. O Óxido Nítrico é necessário para relaxar os músculos do pênis e dilatar as veias e artérias. Essa dilatação permite que as câmaras cavernosas no interior do pênis se encham de sangue para que o pênis fique ereto.
Por conta disso, a suplementação para tratamento de disfunção erétil tem se mostrado eficaz. No entanto, é importante ressaltar que a suplementação para estimular produção do óxido nítrico deve ser considerada como um coadjuvante, um suporte no tratamento da DE.
Na maioria das vezes, a DE orgânica está relacionada a fatores de risco como diabetes, hipertensão arterial, colesterol e triglicérides altos, obesidade (a chamada Síndrome Metabólica), vida sedentária, álcool em excesso, fumo, depressão etc. Mudanças de hábitos e controle desses fatores de risco podem melhorar as ereções em muitos dos homens. Não devemos esquecer também que alguns medicamentos podem influenciar na qualidade das ereções e sua substituição por outros medicamentos – sob supervisão médica – pode reverter o quadro.
Porém, antes de mais nada se faz necessário adequar os níveis de hormônios e, para tanto, deve-se proceder a uma série de exames de laboratório, tais como: Testosterona Total, Testosterona Livre (pela saliva), Albumina, Androstenediona, SHBG, S-DHEA, DHT, Estradiol, FSH e LH. Em posse do resultado desses exames o urologista terá condições de indicar o tratamento mais adequado.
Onde Comprar e Preço: Suplemento de Óxido Nítrico
Dieta Sem Açúcar e Sem Amido para Reverter o Diabetes Tipo 2
Esta dieta proposta pelo Dr. Eric Westman, da Duke University, tratou muitos diabéticos usando uma abordagem low carb, e conseguiu reduzir a dose de insulina de seus pacientes em 50% já no primeiro dia.
Esta dieta visa antes de tudo, fornecer ao corpo a nutrição de que ele precisa e eliminar os alimentos que seu corpo não necessita.
- Carboidratos são nutricionalmente vazios.
• Para uma perda de peso eficaz, mantenha o total de gramas de
carboidratos abaixo de 20.
• Sua dieta deve ser composta exclusivamente de alimentos e bebidas
relacionados logo abaixo.
• Se o alimento for embalado, verifique o rótulo para a contagem de
carboidratos para sua refeição: 2 gramas ou menos para carne e
laticínios, e 5 gramas ou menos para vegetais.
• Todos os alimentos podem ser cozidos em forno de micro-ondas,
assados, fervidos, salteados, fritos (sem farinha, empanado ou fubá)
ou grelhados.
Quando você estiver com fome, escolha dentre os seguintes alimentos:
CARNES:
• Carne (incluindo hambúrguer e bife).
• Carne de porco, presunto, bacon.
• Cordeiro, vitela ou outras carnes.
• Para carnes processadas (linguiça, calabresa, cachorro-quente), verifique no rótulo a contagem de carboidratos
deve ser de cerca de 1 grama por porção (de preferência orgânico e nitrato livre).
AVES:
• Frango
• Peru
• Pato
• Qualquer outra ave
PEIXES E MARISCOS:
• Atum
• Salmão
• Peixe-gato
• Graves
• Truta
• Camarão
• Vieiras
• Caranguejo
• Lagosta
(Evite frutos do mar cultivados, existem também muitas toxinas neles).
OVOS:
Ovos inteiros são permitidos sem restrições.
LEMBRAR
• Você não precisa evitar a gordura que acompanha os alimentos acima.
• Você não tem que limitar as quantidades deliberadamente, mas você deve
parar de comer quando você sentir satisfeito.
Alimentos que devem ser consumidos todos os dias:
Salada Verde (2 xícaras por dia no mínimo):
- Rúcula
- Bok choy (repolho-chinês)
- Repolho (todas as variedades)
- Beterraba
- Cebolinha
- Endívia
- Verduras (todas as variedades, incluindo couve, mostarda e nabo)
- Couve
- Alface (todas os tipos)
- Salsinha
- Espinafre
- Radicchio
- Rabanetes
- Cebolinha
- Agrião
Vegetais fibrosos:
- Alcachofras
- Espargos
- Soja preta
- Brócolis
- Couve-de-Bruxelas
- Brotos de bambu
- Brotos de feijão
- Couve-flor
- Salsão
- Aipo (raiz de aipo)
- Chuchu
- Pepino
- Feijão edamame (vagem com grãos de soja ainda verde)
- Berinjela
- Erva-doce (funcho)
- Feijão verde (vagem)
- Cogumelos
- Quiabo
- Abóbora
- Ruibarbo
- Ervilhas
- Brotos (feijão e alfafa)
- Abobrinha
- Tomates
- Nabo
- Feijão de cera
- Abobrinha
Alimentos permitidos em quantidades limitadas:
CALDOS:
• Tomar 2 xícaras por dia – conforme necessário para reposição de sódio.
• Caldo claro (consommé) é fortemente recomendado, a menos que você
esteja em uma dieta com restrição de sódio para hipertensão ou
insuficiência cardíaca.
• Use-os principalmente ao começar. Ajuda a evitar dores de cabeça e fadiga
enquanto seu corpo se ajusta à sua nova dieta.
Queijos:
• Até 100 gramas por dia.
• Inclui queijos duros e envelhecidos, como suíço e cheddar.
• Brie, Camembert blue, mussarela, Gruyere, cream cheese, queijos de
cabra.
• Evite queijos processados, como Velveeta.
• Verifique a etiqueta; a contagem de carboidratos deve ser inferior
a 1 grama por porção.
Cremes:
• Até 4 colheres de sopa por dia.
• Inclui creme pesado, leve ou azedo.
• Não meio a meio
Maionese:
• Até 4 colheres de sopa por dia.
• Duke e Hellmann’s são de baixo teor de carboidratos.
• Verifique os rótulos de outras marcas.
Vegetais gordurosos:
• Azeitonas (pretas ou verdes) – Até 6 por dia.
• Abacate – Até 1/2 fruta por dia.
Condimentos:
• Suco de Limão e Lima – Até 4 colheres de chá por dia.
• Molhos de Soja – Até 4 colheres de sopa por dia.
Picles:
• Dill ou sem açúcar – Até 2 porções por dia.
• Mt. Olive faz picles sem açúcar.
• Verifique os rótulos para carboidratos e tamanho da porção.
Lanches:
- Torresmo
- Pepperoni
- Presunto
- Carne
- Peru
- Outros embutidos de carne
- Ovos cozidos
A RESTRIÇÃO PRIMÁRIA:
CARBOIDRATOS
Sem açúcares (carboidratos simples) e sem amidos (carboidratos complexos).
Os únicos carboidratos incentivados são os ricos em fibras e nutricionalmente densos.
Vide os vegetais acima listados.
Evite Açúcares (carboidrato simples):
- Açúcar branco
- Açúcar mascavo
- Xarope de bordo
- Melaço
- Xarope de milho
- Cerveja (contém malte de cevada)
- Leite (contém lactose)
- Iogurtes com sabores (geralmente têm muito açúcar)
- Sucos de fruta, principalmente os de caixinha.
- Frutas
Evite Amidos (carboidratos complexos):
- Grãos (mesmo grãos inteiros)
- Arroz
- Cereais
- Farinha
- Amido de Milho
- Pães
- Massas
- Bolos
- Biscoitos
- Feijão e leguminosas (limão, feijão preto, ervilha etc)
- A maioria dos vegetais de raiz – particularmente cenoura, nabo, milho, batata, batata frita e batata.
Salgadinhos – Adoçantes e sobremesas
• Se sentir necessidade de comer ou beber algo doce, você deve selecionar o
adoçante alternativo disponível:
- Splenda (sucralose)
- Stevia
AÇÚCAR DE ÁLCOOL:
• Evite alimentos com esses álcoois de açúcar, em particular:
- Sorbitol
- Maltitol
GORDURAS E ÓLEOS:
• Todas as gorduras e óleos, até mesmo a manteiga, são permitidos.
• Alguns óleos são melhores para cozinhar:
óleo de coco, manteiga ou banha de porco são recomendados para
cozinhar, pois são mais estáveis em altas temperaturas.
• O azeite é recomendado para temperar a frio.
• Evite margarina e outros óleos hidrogenados que contém gorduras trans.
• Para molhos para salada, o molho ideal é um molho caseiro de azeite e
vinagre, com suco de limão e especiarias.
• Blue-cheese, Ranch, molho Caesar e Italian também são aceitáveis se o
rótulo dizer 1 a 2 gramas de carboidratos por porção ou menos.
• Evite temperos Light, porque geralmente contêm mais carboidratos.
• Ovos picados, bacon e/ou queijo ralado também podem ser incluídos em
saladas como fonte de gordura.
• As gorduras naturais não processadas, em geral, são importantes porque
têm mais sabor.
• Portanto, você tem permissão para usar a gordura ou pele que é servida
com a carne ou frango desde que não empanadas (a milanesa).
• Não tente seguir uma dieta de baixo teor de gordura.
BEBIDAS:
• Beba o quanto quiser das bebidas permitidas, não force os líquidos além
da sua capacidade.
• A melhor bebida é a água.
• Seltzers (Topo Chico) com sabor de essência (zero carboidratos) e água
mineral também são boas escolhas.
Bebidas com cafeína:
• Algumas pessoas acham que a ingestão de cafeína interfere na perda de
peso e no controle do açúcar no sangue.
• Você pode consumir no máximo um dos seguintes:
- 3 xícaras de café (preto, ou com adoçante artificial e/ou creme)
- 6 xícaras de chá (preto ou com adoçante artificial e/ou creme),
- 3 refrigerantes diet com cafeína por dia.
• Por exemplo: - 2 xícaras de café + 2 xícaras de chá, ou
- 1 xícara de café, 1 refrigerante e 2 xícaras de chá.
Álcool:
• No início, evite o consumo de álcool nesta dieta.
• Posteriormente, conforme a perda de peso e os padrões alimentares se
tornam bem estabelecidos, consuma álcool em quantidades moderadas.
• Álcool com baixo teor de carboidratos (bebidas destiladas) pode ser
adicionado de volta a dieta.
Quantidades:
• Coma quando você estiver com fome; pare quando estiver satisfeito.
• A dieta funciona melhor em uma base de “alimentação sob demanda”,
isto é, coma sempre que tiver fome; tente não comer mais do que o
necessário.
• Aprenda a ouvir seu corpo. Uma dieta pobre em carboidratos tem um
efeito natural de redução do apetite, para facilitar o consumo de alimentos
cada vez menores, porém em quantidades confortáveis.
• Não coma tudo no seu prato só porque está lá. Por outro lado, não fique
com fome.
• Você não está contando calorias. Desfrute de perder peso
confortavelmente, sem fome ou passando vontades.
• Recomenda-se que, se você estiver com fome, comece o dia com uma dieta
nutritiva com baixo teor de carboidratos.
• Observe que muitos medicamentos e suplementos nutricionais precisam
ser tomados com alimentos em cada refeição, ou três vezes por dia.
DICAS E LEMBRETES IMPORTANTES:
• Os seguintes itens NÃO estão na dieta:
- Açúcares
- Pães
- Cereais
- Alimentos que contêm farinha de trigo (branca ou integral)
- frutas e sucos
- Leite integral, desnatado ou em pó
- Iogurtes
- Sopas enlatadas ou em pó
- Ketchup
- Condimentos adocicados
Evite esses erros comuns:
• Cuidado com produtos dietéticos “zero gordura” ou “light” e alimentos que
contenham açúcares “ocultos” e amidos (como salada de repolho ou
biscoitos e bolos sem açúcar).
• Verifique os rótulos dos medicamentos líquidos, xaropes para a tosse,
pastilhas para a tosse e ou outros medicamentos de venda livre e que
podem conter açúcar.
• Evite produtos com o rótulo “Indicado para dietas com baixo teor de
carboidratos”.
PLANEJAMENTO DO MENU LOW-CARB
Qual é a aparência de um menu com baixo teor de carboidratos?
Você pode planejar seu menu diário usando o seguinte como guia:
Café da manhã:
- Carne ou outra fonte de proteína (geralmente ovos)
- Fonte de gordura – pode já estar em sua proteína; por exemplo, bacon e ovos. Mas se sua fonte de proteína for “magra”, adicione um pouco de gordura na forma de manteiga, creme (no café) ou queijo.
- Vegetais com baixo teor de carboidratos (se desejado) – pode ser em omelete ou quiche.
Almoço:
- Carne ou outra fonte de proteína.
- Fonte de gordura – Se a sua proteína for “magra”, adicione um pouco de gordura, na forma de manteiga,
salada, molho, queijo, creme ou abacate. - 1 a 1 ½ xícara de verduras para salada ou verduras cozidas.
- ½ a 1 xícara de vegetais.
Lanche:
- Lanche com baixo teor de carboidratos que contenha proteína e/ou gordura.
Jantar:
- Carne ou outra fonte de proteína.
- Fonte de gordura – se sua proteína for “magra”, adicione um pouco de gordura na manteiga, molho para salada,
queijo, creme ou abacate. 1 a 1 ½ xícara de salada de verduras ou verduras cozidas. - ½ a 1 xícara de vegetais.
Um dia de exemplo pode se parecer com este:
Café da manhã:
Bacon ou salsicha Ovos
Almoço:
Frango grelhado em cima de salada de verduras e outros vegetais, com bacon, ovos picados e molho para salada.
Lanche:
Fatias de Pepperoni e um palito de queijo.
Jantar:
Hambúrguer ou bife.
Salada verde com outros vegetais aceitáveis e molho para salada.
Feijão verde com manteiga.
Lendo um rótulo de baixo teor de carboidratos:
• Comece verificando os dados nutricionais.
• Observe o tamanho da porção, o carboidrato total e as fibras.
• Use apenas o conteúdo total de carboidratos.
• Você pode subtrair fibras do carboidrato total para obter a contagem do
“carboidrato efetivo ou líquido.”
Por exemplo, se houver 7 gramas de carboidrato e 3 gramas de fibra, a
diferença resulta em 4 gramas de carboidratos eficazes. Isso significa que
a contagem efetiva de carboidratos é de 4 gramas por porção.
• Não precisa se preocupar – neste momento – com calorias ou gorduras.
• A contagem efetiva de carboidratos nos vegetais deve ser de 5 gramas ou
menos.
• A contagem efetiva de carboidratos na carne ou condimentos deve ser de
1 grama ou menos.
• Verifique também a lista de ingredientes.
• Evite alimentos que contenham qualquer forma de açúcar ou amido listado nos primeiros 5 ingredientes.
• Açúcar com qualquer outro nome ainda é açúcar.
Todos estes são formas de açúcar:
- Sacarose
- Dextrose
- Frutose
- Maltose
- Lactose
- Glicose
- Xarope de agave
- Xarope de milho rico em frutose
- Xarope de bordo
- Xarope de arroz integral
- Melaço
- Caldo de cana evaporado
- Suco de cana
- Suco de frutas concentrado
- Adoçante de milho
- Inverter xarope
- Açúcar parcialmente invertido
- Malte dextrina
Qual o Melhor Tipo de Magnésio Dentre os 10 que Existem
O magnésio é um dos minerais mais essenciais que existem e neste post você vai descobrir qual é o tipo de magnésio mais indicado para o seu problema entre os dez disponíveis. O pessoal quando pensa em magnésio fica altamente confuso. Tem tantos tipos por aí e é por isso que resolvemos fazer este guia sobre o assunto.
Mas será que você deve tomar suplemento de magnésio? A deficiência é bem comum, mas obter esse mineral de alimentos é sempre a melhor estratégia inicial. O magnésio está presente é de alimentos incluindo leguminosas como feijão preto, folhas verdes escuras e vegetais como espinafre, couve, abacate. Em frutas como banana, limão e laranja. Sementes como nozes e amêndoas, castanha-de-caju, castanha-do-Brasil e no chocolate amargo.
A quantidade recomendada para adultos por dia é por volta de 400 mg e se você tomar demais pode ter diarreia, desconforto abdominal e, em casos mais raros, com doses muito elevadas, vômito, diarreia, fraqueza muscular, respiração irregular, letargia e retenção urinária.
Podemos dividir as formas de magnésio em sais, cloreto, citrato, óxido e sulfato e nas formas queladas ou quelatos, que significa o magnésio grudado em um aminoácido.
1) CLORETO DE MAGNÉSIO
Ao ser combinado com o Cloro, o magnésio é melhor assimilado pelo organismo, também sendo uma opção mais barata de magnésio, mas contêm apenas 12% de magnésio elementar, o que pode parecer baixo em comparação com outros suplementos. Mesmo assim, ele pode ser muito útil para melhorar o sono e dores musculares, relaxamento e regular a pressão arterial. Também eficiente como óleo ou loção em spray para uso tópico, ideal para crianças com febre, para evitar convulsões e o uso de medicamentos antipiréticos (dipirona ou Tylenol).
Na versão em pó, diluir o conteúdo de 33 g em um litro de água. Começa tomando 100 ml 2x/dia. Se der diarreia reduzir a dose pela metade, se não soltar o intestino, aumentar a dose aos poucos até encontrar a dose ideal. Guardar o líquido em vidro escuro na geladeira.
Principais usos: dores musculares e articulares, constipação, dor de estômago, relaxamento e melhorar o sono e a pressão arterial.
2) CITRATO OU CARBONATO DE MAGNÉSIO
Trata-se do primo-irmão do Cloreto de Magnésio porém combinado com ácido cítrico. Ele é descrito como um “laxante salino” porque atua com eficácia no alívio da constipação e na limpeza dos intestinos, ele atua puxando água e fluidos para os intestinos, que lubrificam as fezes. Outros benefícios do citrato de magnésio incluem melhorar a digestão, ajudar na
deficiência de magnésio e prevenção de pedras nos rins. Ele é uma forma mais barata de magnésio.
Principais usos: constipação, melhora da digestão e deficiência em magnésio.
3) ÓXIDO DE MAGNÉSIO
É frequentemente usado para aliviar problemas digestivos como azia e prisão de ventre. Embora o óxido de magnésio contenha cerca de 60% de magnésio elementar, que é a quantidade mais alta de todas as opções de suplementos, ele tem apenas 4% de taxa de absorção. Por esse motivo, os pesquisadores acreditam que ele seja o menos eficaz entre os tipos de magnésio.
Principais usos: Constipação, azia e indigestão.
4) SULFATO DE MAGNÉSIO
É um tipo de suplemento feito com o mineral magnésio mais enxofre e oxigênio. Também é chamado de sal Epsom ou sal amargo. O sulfato de magnésio é a principal medicação tanto para a prevenção quanto para a prevenção e tratamento da eclâmpsia. O Uso em excesso pode causar efeitos colaterais severos. O sulfato de magnésio é frequentemente dissolvido na água do banho para aliviar os músculos doloridos e o estresse.
5) MAGNÉSIO GLICINA OU GLICINATO
É formado a partir do magnésio elementar e do aminoácido glicina. É altamente absorvível, recomendado para qualquer pessoa com deficiência de magnésio conhecida e com menor probabilidade de causar efeitos adversos e laxantes do que alguns outros suplementos de magnésio. É também o mais suave para o estômago. É bem absorvível para a saúde óssea, efeitos positivos na insônia, suporte a saúde cardiovascular.
Principais usos: insônia, osteoporose, conversão da vitamina D, dores crônicas, diabetes, pressão alta e deficiência em magnésio.
6) MAGNÉSIO DIMALATO
Este Magnésio é combinado com o ácido málico. Pesquisas sugerem que o magnésio malato é muito bem absorvido pelo trato digestivo, o que o torna uma ótima opção, com preço bom, para reabastecer seus níveis de magnésio no organismo. Pode ser usado com melhores resultados em casos de fibromialgia e cansaço crônico.
Principais usos: fadiga crônica, fibromialgia, conversão da vitamina D e deficiência em magnésio.
7) MAGNÉSIO TAURATO
Contém o aminoácido Taurina. Pesquisas sugerem que a ingestão adequada de taurina e magnésio desempenham um papel na regulação do açúcar no sangue. O magnésio e a taurina também suportam uma pressão arterial saudável.
Principais usos: melhora da pressão arterial e redução dos níveis de açúcar no sangue.
8) MAGNÉSIO TREONATO
Possui alto nível de absorbilidade / biodisponibilidade. É mais caro que outros tipos, porém estudos mostram que pode ter melhor eficácia no suporte da ansiedade e estresse. O Treonato de Magnésio parece ser o mais eficiente na penetração das membranas celulares, incluindo as mitocôndrias e a barreira hematoencefálica. O que torna este tipo ainda melhor do que os outros, é que ele não tem efeito laxante. É o mais indicado para distúrbios cerebrais, como demência, depressão e perda de memória relacionada à idade.
Principais usos: ansiedade, depressão, demência, perda de memória, fadiga, insônia, osteoporose, conversão da vitamina D, dores musculares e deficiência em magnésio.
9) LACTATO DE MAGNÉSIO
É supostamente a forma mais adequada para quem precisa tomar doses muito elevadas mineral. É usada na Síndrome de Gitelman, doença rara que exige doses muito altas de magnésio, porque essa forma não provoca diarreia em altas doses. Em geral não recomendamos essa forma a não ser que seu médico ache necessário.
10) MAGNÉSIO OROTATO
Possui o ácido orótico, uma substância natural envolvida na construção do material genético do seu corpo. Essa é a forma mais cara e geralmente não se justifica pelo preço. Alguns estudos mostram uma ação favorável na saúde o coração, isso devido ao papel único do ácido orótico nas vias de produção de energia no coração e no tecido dos vasos sanguíneos, portanto, é muito popular entre atletas competitivos e entusiastas do fitness, mas também pode ajudar pessoas com doenças cardíacas. Porém como já dissemos o preço não justifica o uso pelo cidadão comum, sendo preferível o Magnésio Dimalato para essa ação no músculo cardíaco.
Telômeros e sua Relação com o Envelhecimento Celular
A palavra telômero vem do grego e significa “parte final”. O que são os telômeros? São as extremidades dos cromossomos. Sua função principal é proteger o material genético que o cromossomo transporta.
Se você tem um par de sapatos com cadarço, vai perceber que, no fim deste cadarço, há um acabamento de plástico para protegê-lo, para que não se desgaste rapidamente. Imagine o cadarço como sendo o cromossomo, que carrega a nossa informação genética. O telômero é essa pontinha que serve de proteção. Quando se desgasta, o material genético fica desprotegido e as células não podem se renovar apropriadamente.
Na medida em que nossas células se dividem para se multiplicar e regenerar os tecidos e órgãos do nosso corpo, o comprimento dos telômeros vai se reduzindo. Com o passar do tempo, vão ficando cada vez mais curtos, até o ponto que já não são mais capazes de proteger o DNA e as células param de se reproduzir, alcançando um estado de velhice. Por isso, o tamanho dos telômeros é considerado um biomarcador chave do envelhecimento a nível molecular.
É possível reverter o comprimento dos telômeros?
Em 2009, três pesquisadores americanos Elizabeth Blackburn, Carol Greider e Jack Szostak, obtiveram o prêmio Nobel de medicina por seu trabalho sobre o envelhecimento das células e sua relação com o câncer. Eles pesquisaram os telômeros e descobriram que a enzima telomerase pode proteger os cromossomos do envelhecimento. Pode fazer com que eles regenerem os telômeros e, assim, prolongar a vida deles. A enzima telomerase ajuda a impedir o encolhimento dos telômeros com a divisão celular, o que ajuda a manter a juventude biológica das células.
5 Dicas da Dra Elizabeth Blackburn para se recuperar os telômeros
1) Dormir no mínimo sete horas todas as noites.
2) Exercitar-se moderadamente (corrida leve ou caminhada acelerada) três vezes por semana, por pelo menos 45 minutos – lembrando que, quanto maior o estresse, mais relevante é o papel do exercício. Sedentários já
começam a se beneficiar com de 10 a 15 minutos diários de exercício.
3) Diminuir o consumo de açúcar – em 2014, um estudo feito com 5 mil americanos que tomavam mais de meio litro de refrigerante por dia mostrou que eles tinham 4,6 anos a mais de idade biológica.
4) Adotar dieta rica em ômega 3, grãos, verduras e frutas, descartando alimentos processados.
5) Meditar, um antídoto eficaz contra ansiedade e depressão. Pesquisa com cuidadores de parentes com demência, que praticaram meditação 12 minutos por dia durante dois meses, mostrou que eles tiveram um aumento de 43% da enzima telomerase.
A enzima telomerase, naturalmente encontrada no organismo humano, é a substância conhecida que mais se aproxima do conceito de elixir da juventude celular.
Esta proposta terapêutica preconiza a ativação da telomerase no organismo, o que faz com que os telômeros cresçam novamente, por assim dizer. Uma das formas de ativar a enzima é o uso de substâncias à base de plantas medicinais, que ativam os genes hTERT e hTERC que, por sua vez, ativam a telomerase.
Quem vive refém do estresse e dos maus hábitos tende a ficar com os telômeros mais curtos, algo capaz de comprometer a renovação celular e, por extensão, a qualidade e a expectativa de vida.
Alimentos Funcionais Quais São e Seus Benefícios
Alimentos funcionais são alimentos que apresentam outros benefícios além de nutrir, pois contêm substâncias que podem auxiliar, por exemplo, na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos; na proteção das células
contra os radicais livres; no funcionamento do intestino; na redução da absorção do colesterol; entre outros, desde que seu consumo esteja associado a uma alimentação equilibrada e a hábitos de vida saudáveis.
ALHO E CEBOLA
Benefícios: Podem auxiliar na redução de colesterol, pressão sanguínea, câncer gástrico e auxilia os processos do sistema imunológico.
Componente ativo: Sulfetos alílicos (alil sulfetos).
AVEIA, CENTEIO, CEVADA, LEGUMINOSAS
(FEIJÕES, ERVILHA, LENTILHA), FRUTAS COM CASCA
Benefícios: Podem auxiliar na redução do risco para câncer de cólon e contribuir para o bom funcionamento intestinal. Auxiliam no controle da glicemia (fibras solúveis), podem aumentar a sensação de saciedade e na diminuição dos níveis de colesterol.
Componente ativo: Fibras solúveis, insolúveis e beta-glucana (aveia).
AZEITE, ÓLEO DE CANOLA, AZEITONAS, ABACATE E FRUTAS OLEAGINOSAS (CASTANHAS, NOZES, AMÊNDOAS)
Benefícios: Previne formação de ateromas (placas de gordura que se formam nos vasos sanguíneos), e também tem ação anticancerígena, imunológica e hipotensora (reduz pressão arterial).
Componente ativo: Ácido Graxo Monoinsaturado (ácido oleico).
CENOURA, MANGA, ABÓBORA, PIMENTÃO VERMELHO E AMARELO, ACEROLA E PÊSSEGO (FRUTAS ALARANJADAS)
Benefícios: Ação hipotensiva (reduz a pressão arterial).
Componente ativo: Betacaroteno.
CHÁ VERDE, CEREJAS, AMORAS, FRAMBOESAS, UVA ROXA,
MIRTILO E VINHO TINTO
Benefícios: Podem prevenir certos tipos de câncer, reduzem o colesterol e estimulam o sistema imune, além de terem ação antioxidante.
Componente ativo: Catequinas Resveratrol.
COUVE-FLOR, REPOLHO, BRÓCOLIS, COUVE-DE-BRUXELAS,
RABANETE E MOSTARDA
Benefícios: Indutores de enzimas protetoras que podem proteger contra alguns tipos de câncer, principalmente o de mama.
Componente ativo: Indóis e Isotiocianatos.
FOLHAS VERDES EM GERAL (ESPINAFRE, COUVE, MOSTARDA)
E MILHO
Benefícios: Ação antioxidante, proteção contra degeneração macular (alterações na visão) e catarata.
Componente ativo: Luteína e Zeaxantina.
LINHAÇA E NOZ MOSCADA
Benefícios: Podem auxiliar na inibição de alguns tipos de tumores.
Componente ativo: Lignanas.
ÓLEOS DE LINHAÇA, SOJA, NOZES, AMÊNDOAS, CASTANHAS
E AZEITE DE OLIVA
Benefícios: Estimula o sistema imunológico, tem ação anti-inflamatória e reduz o risco de doença cardiovascular.
Componente ativo: Ácido Graxo Poli-insaturado (ácido linoleico).
OVOS
Benefício: previne doenças e melhoram o bem-estar físico e mental.
Componente ativo: luteína e zeaxantina.
PEIXES COMO SARDINHA, SALMÃO, ATUM, ANCHOVA,
TRUTA E ARENQUE
Benefícios: Redução do LDL-colesterol e ação anti-inflamatória.
Componente ativo: Ácidos graxos ômega-3
SOJA E DERIVADOS
Benefícios: Redução dos níveis de colesterol.
Componente ativo: Proteína da soja.
SOJA, FRUTAS CÍTRICAS, TOMATE, PIMENTÃO, ALCACHOFRA,
CEREJA E SALSA
Benefícios: Podem prevenir o risco de certos tipos de câncer. Ação vasodilatadora, anti-inflamatória e antioxidante.
Componente ativo: Flavonoides.
TOMATE E DERIVADOS (MOLHO DE TOMATE, SUCO DE TOMATE), GOIABA VERMELHA, PIMENTÃO VERMELHO E MELANCIA
(FRUTAS AVERMELHADAS)
Benefícios: Ação antioxidante, redução dos níveis de colesterol, e possível prevenção do risco de certos tipos de câncer, principalmente o de próstata.
Componente ativo: Licopeno.
Carqueja Protege seu Fígado e te Ajuda a Emagrecer
A Carqueja (Baccharis trimera) é indicada como estimulante estomacal, facilitando a digestão e estimulando a secreção da bílis. Age também nas doenças do baço, bexiga, fígado, rins, vias urinarias, cálculos biliares e vermes intestinais. É eficaz na diminuição dos níveis de gordura do sangue e combate a aterosclerose.
Tem indicação secundária nos diabéticos tipo II devido aos princípios ativos amargos, que estimulam o pâncreas para produzir mais insulina ajudando a normalizar a glicemia.
A Carqueja contém 17 vitaminas, 14 sais minerais e 16 aminoácidos. É um fermento natural utilizado na fermentação da cevada ao produzir a cerveja. Indicado em doenças do intestino ligadas ao estresse psicofísico, aterosclerose, fadiga, anemia, neurite, furunculose, pelagra e transtornos neuro-musculares, artrite e gota. Contém um alto teor proteico, com a vantagem de não possuir gorduras. É largamente recomendada em casos de estresse por conter uma grande quantidade de vitaminas do complexo B e o mineral cromo.
Os benefícios da carqueja incluem a melhora da circulação sanguínea, da digestão, proteção do fígado e a facilitação do processo de emagrecimento. A Carqueja é empregada principalmente como digestiva, hepatoprotetora, diurético e externamente em feridas e ulcerações.
Dentre as atividades biológicas demonstradas por diferentes extratos de Carqueja, pode-se mencionar ao nível digestivo a atividade anti-ulcerosa da infusão da planta inteira, em modelos que promovem a indução de úlceras por indometacina, cujo mecanismo de ação se basearia em uma menor mobilização do cálcio ao nível intracelular.
Aos flavonoides se apontam as ações hepatoprotetora e colagogo. A Carqueja purifica e elimina as toxinas do sangue pela ação diurética que exerce. Seus princípios amargos estimulam a produção de bile e de suco gástrico, auxiliando na digestão.
Dosagem sugerida: tomar 1 cápsula de 300 mg por 2 vezes ao dia.
Onde Comprar e Preço: Suplemento de Carqueja em cápsulas
Você Conhece os AGEs? Cuidado pois eles Matam
Conhecidos como AGEs – Advanced Glycation End-products (Produtos Finais de Glicação Avançada), são compostos tóxicos produzidos pelo nosso corpo e durante o preparo de alguns alimentos. Os AGEs danificam as nossas células, aumentam a inflamação e o estresse oxidativo no organismo, o que pode gerar flacidez e envelhecimento precoce. Essas substâncias destroem o colágeno, aumentam a chance de doenças cardiovasculares e podem até atacar os nossos neurônios.
Os AGEs são produzidos por nós, quando o organismo está desequilibrado, devido ao aumento do estresse e do excesso de consumo de açúcar, ou seja, carboidratos. Podem ser ainda, resultado do preparo de alimentos submetidos a temperaturas superiores a 180ºC, com baixa umidade, ou que sejam fritos, assados ou grelhados, salteados e tostados, principalmente o churrasco. A chance de produzir os AGEs diminui quando o alimento é cozido a cerca de 100ºC em um ambiente úmido.
Os AGEs são compostos heterogêneos gerados a partir da reação não enzimática, irreversível, conhecida como reação de Maillard ou Glicação.
Essa reação ocorre entre açúcares redutores e seus metabólitos reativos ou lipídeos oxidados e proteínas ou ácidos nucleicos. Os AGEs são formados endógena (hiperglicemia e estresse oxidativo) e exogenamente (alimentos e fumo), e podem ser acumulados em vários tecidos, causando efeitos deletérios em diversas patologias relacionadas a idade e ao diabetes. Uma de suas principais ações é gerar estresse oxidativo através do aumento da expressão de mediadores inflamatórios.
Quais os alimentos que mais geram AGEs
Os AGEs são resultado de uma reação entre a proteína ou gordura com o carboidrato. Sendo assim, os alimentos mais propícios a formarem esse composto incluem, principalmente, a carne vermelha, certos queijos (especialmente o parmesão), ovos fritos, manteiga, margarina, cream cheese, requeijão, maionese, óleos e oleaginosas, produtos industrializados, como cereais matinais, biscoitos, batatas do tipo chips e fast food. Alimentos processados também contêm altos níveis de AGEs. Eles podem se acumular no corpo, causando estresse oxidativo, inflamação crônica e aumentando o risco de várias doenças.
Mas antes de parar de vez de assar ou grelhar sua carne, precisamos prestar atenção para não cozinhar todos os dias do mesmo jeito. Temos que saber variar as preparações com refogados, cozidos no vapor ou mesmo preparados na panela.
As Air Fryer, equivocadamente chamadas de fritadeiras sem óleo, potencializam a formação das AGEs, já que funcionam em um ambiente
seco e de alta temperatura. As Air Fryer tem um sistema bem parecido com um forno de indução, nas Air Fryer o ar com temperatura elevada, é agitado muito rapidamente de maneira circular, portanto, o ar quente atinge e trabalha em todas as partes dos alimentos que estão ali na cesta e assim, criam uma crosta crocante como se estivesse frito. Por isso, é necessário evitar o uso frequente deste tipo de panela.
Para diminuir a formação dos AGEs, você pode deixar a carne ou frango marinados com limão, laranja e vinagre, pois alimentos ácidos reduzem pela metade a produção dos AGEs. Além disso, o alho e o vinho também
reduzem a produção dessas substâncias por serem ricos em compostos fenólicos.
O fumo é também considerado importante fonte exógena de AGEs. Durante a combustão do tabaco, espécies reativas de AGEs são volatilizadas, absorvidas pelos pulmões e podem interagir com proteínas séricas. Portanto, para o bem de sua saúde, faça tudo para parar de fumar (qualquer coisa).
Chás Funcionais para baixar a Glicose no Sangue
1) Chá de Canela
O chá de canela é feito a partir da canela em pau ou em pó. Com isso, são liberados polifenóis, que têm ação antioxidante. Também possui o cromo, que ajuda na sensibilidade à insulina. Aliás, o consumo do chá de canela já se mostrou eficaz para acelerar o metabolismo, além de prevenir diversas doenças.
Como preparar: Ferva um litro d’água, desligue o fogo, coloque 3 paus de canela, tampe e aguarde 15 minutos antes de beber o líquido ainda quente.
Observação: Nunca ferva a água com a canela junto, pois este processo causa a perda de grande parte das suas propriedades benéficas à saúde.
2) Chá de Carqueja
A Carqueja é uma planta medicinal que serve para ajudar no tratamento de diversos males. Ela tem ação antidiabética ajudando a manter a glicemia sob controle. Além disso, tem efeitos positivos no tratamento da azia, má digestão, prisão de ventre, diarreia, gastroenterite, anemia, gripe, febre, bronquite, doenças do fígado, vermes intestinais, aftas, amigdalites, anorexia, colesterol, doenças da bexiga, má circulação do sangue e feridas.
Efeitos colaterais: incluem diminuição da imunidade e hipotensão, quando ingerida em excesso.
Contraindicações: durante a gravidez, porque pode provocar aborto, durante a lactação, porque passa para o leite materno, e em pacientes com pressão baixa ou diabetes descontrolada, porque provoca uma diminuição
nos níveis de glicose no sangue.
Como preparar: ferva 500 ml de água, desligue o fogo, adicione 10 gramas de carqueja, abafe com uma tampa e deixe repousar por 15 minutos antes de tomar. Tome até 3 xícaras por dia.
3) Chá de Insulina Vegetal
A planta Anil Trepador (Cissus sicyoides) tem ação hipoglicemiante que ajuda no controle da diabetes e ficou conhecida popularmente como insulina vegetal.
Como preparar: ferva 1 litro de água, desligue o fogo, adicione 2 colheres de sopa de insulina vegetal, abafe com uma tampa e deixe descansar por 15 minutos, coando a seguir. Tomar 2 a 3 vezes por dia.
4) Chá de Melão-de-São-Caetano
O Melão-de-São-Caetano também conhecido como melão amargo, erva-de-São-Caetano, fruto de cobra ou melãozinho, é uma planta medicinal muito usada no tratamento de problemas relacionados à diabetes e problemas de pele. O melão-de-São-Caetano tem ação hipoglicemiante, o que significa que baixa a glicemia sanguínea naturalmente.
Como preparar: ferva 1 litro de água, desligue o fogo, adicione 1 colher de sopa das folhas secas de melão-de-são-caetano, abafe com uma tampa e deixe repousar por 15 minutos, coe e beba ao longo do dia.
5) Chá de Pata-de-Vaca
A folha de pata-de-vaca apresenta fitoquímicos com ação hipoglicemiante, ou seja, pode reduzir a glicose circulante no sangue. Por isso, o chá de pata de vaca é utilizado como complemento do tratamento medicamentoso
do diabetes.
Como preparar: ferva 1 xícara de água, desligue o fogo, adicione 2 folhas de pata de vaca e abafe com uma tampa por 15 minutos, coe e beba ainda morno 2 vezes por dia.
6) Chá de Quebra-Pedra
A quebra-pedra contém extratos aquosos que mostraram efeito hipoglicemiante, sendo útil para manutenção dos índices glicêmicos no sangue. Serve também para prevenir e tratar pedras nos rins e vesícula, proteger o fígado de intoxicações.
Como preparar: ferva 1 xícara de água, desligue o fogo, adicione 1 colher de chá de folhas de quebra-pedra, abafe com uma tampa, deixe repousar por 15 minutos, coe e tome ainda morno. Pode-se tomar 3 a 4 vezes por dia.
7) Chá de Sálvia
Contem extratos e substâncias similares aos dos remédios usados para controlar diabetes. Dessa forma o chá de sálvia inibe e regula a liberação da glicose estocada no fígado, prevenindo as oscilações de açúcar no sangue.
A sálvia também contribui no trato de problemas digestivos, alivia cólicas menstruais, trata depressão, insônia e falta de memória, auxilia na perda de peso, fortalece os ossos e fortalece o sistema imunológico.
Como preparar: ferva 250 ml de água, desligue o fogo, adicione 2 colheres de folhas secas de sálvia, abafe com uma tampa e deixe descansar por 15 minutos. Tomar até 2 vezes por dia.
Conheça o Alho Negro e seus Benefícios à Saúde
O alho negro é obtido a partir do alho fresco, que é sujeito a um processo de fermentação sob uma temperatura e umidade controladas entre os 60ºC e os 90ºC, por um determinado período de tempo. Este processo transforma o alho fresco em alho preto, o que altera a sua cor, consistência e composição, reduz o sabor e cheiro forte e lhe confere um sabor adocicado e textura elástica ao ser mastigado.
Este processo vai tornando o alho cada vez mais escuro devido ao processo de fermentação, em que se dá a conversão de alguns dos componentes do alho, como é o caso da Alicina, que dá origem a alcaloides e flavonoides, que conferem propriedades ao alho negro.
Quando comparado com o alho fresco, o alho negro apresenta mais benefícios, já que as suas propriedades físico-químicas são alteradas durante a fermentação, em que a Alicina, que é a substância que confere ao alho fresco o cheiro e sabor intensos, é convertida em compostos benéficos para a saúde, como polifenóis, flavonoides e compostos organosulfurados.
• previne o envelhecimento precoce;
• ajuda a prevenir e tratar o câncer;
• ajuda a emagrecer e controlar o colesterol;
• poderoso anti-inflamatório;
• melhora a memória e protege o sistema nervoso;
• protege o fígado.
Dose sugerida: tomar 2 cápsulas de 300 mg por dia.
Onde Comprar e Preço: Suplemento de Alho Negro em cápsulas
